Смузи боулы. | ПП рецепты для похудения.
Школа правильного питания - http://bit.ly/thebodyschool_
Подборка из 4-х простых рецептов смузи боула в сегодняшнем видео.
Приятного просмотра!
1:05 Смузи боул со шпинатом:
- Банан - 1шт,
- Шпинат - 50 г,
- Авокадо - 50 г (1/2 шт),
- Молоко - 100 мл,
Топпинг: банан, семена чиа, рисовые хлопья.
Ккал: 262.
Б:7 Ж:1 У:33
3:08 Черничный смузи боул:
- Черника - 200г,
- Авокадо - 50 г,
- Финик - 2 шт,
- Молоко - 100 мл,
- Ягоды ассаи - 2 ст.л.,
Топпинг: клубника, гранола, кокосовая стружка.
Ккал: 295.
Б:6 Ж:11 У:41
4:48 Шоколадный смузи боул:
- Авокадо - 50 г,
- Банан - 2 шт,
- Молоко -100 мл,
- Финик - 1 шт,
- Какао - 15 г.
Топпинг: кокосовые хлопья, банан, ореховая паста.
Ккал: 427
Б:8 Ж:12 У:74
6:20 Клубничный смузи боул:
- Авокадо - 50 г,
- Молоко - 100 мл,
- Финик - 2 шт,
- Банан - 1 шт,
- Клубника - 200 г.
Топпинг: клубника, банан, гранола, семена чиа, сухие цветы.
Ккал: 319
Б:6 Ж:12 У:48
Важно!!! В калорийность и БЖУ я не учитывала топпинг! Только основные ингредиенты)
Instagram - https://www.instagram.com/sofi_rozhko/
Facebook - https://www.facebook.com/sofiarozhko
По вопросам сотрудничества, пишите на почту - sofia.rozhko@gmail.com
Видео Смузи боулы. | ПП рецепты для похудения. канала Sofia Rozhko
Подборка из 4-х простых рецептов смузи боула в сегодняшнем видео.
Приятного просмотра!
1:05 Смузи боул со шпинатом:
- Банан - 1шт,
- Шпинат - 50 г,
- Авокадо - 50 г (1/2 шт),
- Молоко - 100 мл,
Топпинг: банан, семена чиа, рисовые хлопья.
Ккал: 262.
Б:7 Ж:1 У:33
3:08 Черничный смузи боул:
- Черника - 200г,
- Авокадо - 50 г,
- Финик - 2 шт,
- Молоко - 100 мл,
- Ягоды ассаи - 2 ст.л.,
Топпинг: клубника, гранола, кокосовая стружка.
Ккал: 295.
Б:6 Ж:11 У:41
4:48 Шоколадный смузи боул:
- Авокадо - 50 г,
- Банан - 2 шт,
- Молоко -100 мл,
- Финик - 1 шт,
- Какао - 15 г.
Топпинг: кокосовые хлопья, банан, ореховая паста.
Ккал: 427
Б:8 Ж:12 У:74
6:20 Клубничный смузи боул:
- Авокадо - 50 г,
- Молоко - 100 мл,
- Финик - 2 шт,
- Банан - 1 шт,
- Клубника - 200 г.
Топпинг: клубника, банан, гранола, семена чиа, сухие цветы.
Ккал: 319
Б:6 Ж:12 У:48
Важно!!! В калорийность и БЖУ я не учитывала топпинг! Только основные ингредиенты)
Instagram - https://www.instagram.com/sofi_rozhko/
Facebook - https://www.facebook.com/sofiarozhko
По вопросам сотрудничества, пишите на почту - sofia.rozhko@gmail.com
Видео Смузи боулы. | ПП рецепты для похудения. канала Sofia Rozhko
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Смузи На Каждый День - Простые Рецепты Смузи-Боул | m.znitchБОРЬБА С АВИТАМИНОЗОМ ! Смузи боул на завтрак - заряд витаминами!7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и НЕ ТОЛЬКО 🍳 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ПП🌟Olya PinsМЕНЮ НА НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🔥 1300 ККАЛ ✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Виктория СубботинаСмузи для похудения! Смузи которые помогают худеть и избавляться от жиров! Простые рецепты!4 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ🍓🍌🍉 ВКУСНО И ОЧЕНЬ БЫСТРО5 правил питания для беременныхПП-рецепты. Полезные смузи для похуденияВакуум живота | Упражнения для похуденияЧиа пудинг / 3 варианта : шоколадно-банановый, с манго и клубничный / ПП / veganБоул из гречки - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версияСмузи с Овсяными хлопьями / ПП ЗавтракДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питанияПП завтраки для похуденияВегетарианский боул. Самое полезное блюдоТОП 3 РЕЦЕПТА СМУЗИ-БОУЛ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕЗАГОТОВКА ЕДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ,ДЛЯ ЖЕНЩИН (1 НЕДЕЛЯ ЗА 1 ОДИН ЧАС )БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫКогда мне лень готовить, я делаю это блюдо. СЫРНЫЙ СУП.