Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность повышенной сложности
Это видео для тех, кто уже давно сделал первые шаги в йоге и чувствует себя уверенно в базовых асанах и пранаямах.
Простые варианты сложных асан не показываются, но предлагаются на словах. В начале практики выполняются Капалабхати и Бхастрика с задержками дыхания.
В последовательности асан большое внимание уделено асанам на раскрытие тазобедренных суставов. В конце практики Нади Шодха Пранаяма с задержкой после вдоха и Шавасана.
Видео Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность повышенной сложности канала yoga2ru
Простые варианты сложных асан не показываются, но предлагаются на словах. В начале практики выполняются Капалабхати и Бхастрика с задержками дыхания.
В последовательности асан большое внимание уделено асанам на раскрытие тазобедренных суставов. В конце практики Нади Шодха Пранаяма с задержкой после вдоха и Шавасана.
Видео Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность повышенной сложности канала yoga2ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2
Освоение Эка Пада Ширшасаны и Йога Дандасаны
Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 7-й день
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
Йога у моря. Лёгкий уровень
Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 3-й день.
Хатха йога для начинающих
Хатха Йога. Практикуем у моря. День 1-й
Хатха Йога с В. Зайцевым. От простого к сложному
Хатха Йога. Практикуем у моря. День 2-й
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Средний уровень практики
Хатха йога для начинающих
Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 1-й день.
Освоение Хануманасаны и Самаконасаны
Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 5-й день.
Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 2-й день.
Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 6-й день.
Асаны стоя с Ольгой Булановой