Dieta antiinflamatoria explicada. Dra. Belaustegui.

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La dieta antiinflamatoria es un programa nutricional diseñado para reducir la inflamación del organismo. Bien para tratar una enfermedad, o como base de una dieta saludable.
En este video te lo explicamos todo, en qué consiste, a quien le beneficia...
A continuación tienes un resumen de los aspectos más importantes:

00:00 Introducción
01:59 Inflamación subclínica
03:20 La alimentación en la inflamación
04:40 Alimentos antioxidantes
06:33 Alimentos que favorecen la inflamación
07:08 Alimentos con componentes antiinflamatorios
08:00 Cómo hacer una dieta antiinflamatoria

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