¿Qué es la dieta antiinflamatoria? | Tu Salud Guía

¿Sabes qué es la dieta antiinflamatoria? ¿Por qué todos hablan de ella? ¿Qué beneficios pueden traer a tu cuerpo para que este se defienda de un virus o cualquier agresor como el que tenemos hoy en día, el covid 19?

¿Qué es la dieta antiinflamatoria?
Autora: Laura Román Restrepo
Nutricionista - Dietista - Colombia

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La inflamación es el primer paso para múltiples enfermedades: obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, ovario poliquístico, enfermedades inmunológicas, endocrinas y ciertos estudios han demostrado que hay alimentos, estrategias, metodologías que van a reducir la inflamación de nuestro cuerpo. Hay muchas dietas que son antiinflamatorias, que tienen ese poder de desinflamar nuestro cuerpo o de no propiciar esa inflamación; están las vegetarianas, la dieta dash, la dieta mediterránea, las que suprimen o solucionan alergias alimentarias, pero...

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