Страх. Как преодолеть страх

Полезное аудио в тему - http://zygmantovich.com/products/calm_merch
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой сайт: http://zygmantovich.com

Страх -- тема большая и важная, актуальная для многих. Самый важный, думаю, вопрос в этой теме -- как преодолеть страх?

Например -- как преодолеть страх вождения автомобиля или как преодолеть страх публичных выступлений.

Многие боятся летать, и их волнует вопрос о том, как преодолеть страх самолёта (его ещё называют страхом полёта).

Страх сковывает людей, останавливает их деятельность и переживается ну очень неприятно.

Разумеется, все знают, что страх является хорошей штукой -- поскольку мобилизует организм на подготовку к предстоящему событию. Например, страх общения помогает человеку готовиться к этому самому общению -- читать книги, продумывать слова, посещать тренинги.

Но вот как преодолеть стоматолога? Или страх перед стоматологом? Не так-то это и легко, даже если знать, что страх нужен для подготовки к визиту.

Или страх перед работой -- как его преодолеть? Как преодолеть страх перед экзаменом? Страхов много, все они разные, у каждого свои, но преодолевать их нужно всем.

Есть много разных техник в преодолении страхов, я расскажу о самой простой, которая основана как раз на самой задаче страха -- помочь человеку подготовиться к событию.

Обратите внимание -- страх всегда направлен вперёд, в будущее. Нет страхов, которые направлены в прошлое. Мы не боимся того, что есть сейчас. Мы боимся того, что может случиться. Того, что ждёт нас впереди.

Парадоксальным образом этот феномен можно использовать для того, чтобы предолеть страх и начать действовать.

Так что смотрите видео -- и используйте на здоровье. А так же комментируйте и делитесь с друзьями!


Видео: https://www.youtube.com/watch?v=P4EWW6peDAI
Канал: https://www.youtube.com/channel/UCzExfT3SdmNN-LNYXYHq2nw
Мой сайт: http://zygmantovich.com

Видео Страх. Как преодолеть страх канала Павел Зыгмантович