Сон БЕЗ ТАБЛЕТОК [как уснуть быстрее без снотворного]
Сон никак не идёт, а снотворное не внушает доверия? Можно попробовать снотворное без химии. Удивительно, но факт — не нужно никаких препаратов, чтобы заснуть быстрее. Прошу к столу.
Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление:
00:00 — Вам трудно заснуть?
00:20 — Снотворное без химии от немецких психологов
03:50 — Мой личный приём
06:47 — Как быть с мыслями, мешающими спать?
Плейлист "Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка" — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpQaCW6mNo-Q9x-pROGirs4
Текстовая версия и ссылки на источники — https://zygmantovich.com/?p=20671
Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/mQkYoeRLVDo
Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel
Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Проблемы со сном многие решают с помощью снотворного. Но снотворное — это всё же химический препарат. Обычно они безопасны, но всегда может возникнуть нежданная аллергия, выработаться привыкание и так далее. Поэтому хорошо бы обойтись без химии. Но как? Разве бывает снотворное без химии? Да, бывает. Снотворное без химии существует — спасибо психологам. В этом видео я расскажу о том, как засыпать быстрее, без использования снотворного. Прошу к столу!
Как уснуть быстрее [снотворное без химии]
Видео: https://youtu.be/O7EROpw6ccg
Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg
Видео Сон БЕЗ ТАБЛЕТОК [как уснуть быстрее без снотворного] канала Павел Зыгмантович
Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление:
00:00 — Вам трудно заснуть?
00:20 — Снотворное без химии от немецких психологов
03:50 — Мой личный приём
06:47 — Как быть с мыслями, мешающими спать?
Плейлист "Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка" — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpQaCW6mNo-Q9x-pROGirs4
Текстовая версия и ссылки на источники — https://zygmantovich.com/?p=20671
Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/mQkYoeRLVDo
Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel
Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Проблемы со сном многие решают с помощью снотворного. Но снотворное — это всё же химический препарат. Обычно они безопасны, но всегда может возникнуть нежданная аллергия, выработаться привыкание и так далее. Поэтому хорошо бы обойтись без химии. Но как? Разве бывает снотворное без химии? Да, бывает. Снотворное без химии существует — спасибо психологам. В этом видео я расскажу о том, как засыпать быстрее, без использования снотворного. Прошу к столу!
Как уснуть быстрее [снотворное без химии]
Видео: https://youtu.be/O7EROpw6ccg
Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg
Видео Сон БЕЗ ТАБЛЕТОК [как уснуть быстрее без снотворного] канала Павел Зыгмантович
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как справиться с сомнениями [Ответ №31]Как повысить ПРОДУКТИВНОСТЬ мышления: 3 приёмаКак развивать ребёнка: креативность, упорство, смекалкаКак ПРЕКРАТИТЬ ссоры в отношениях: 6 инструментовПочему оскорбления задевают нас НА САМОМ ДЕЛЕ. Ответ психологаМегаполис ДАВИТ нас стрессом. Но выход есть!5 великих открытий В ПСИХОЛОГИИ, сделанные женщинамиКак стать НЕВОЗМУТИМЫМ (всего за 10 минут в день!)Как справиться с детскими хотелками [Ответ №22]Ошибка. Как правильно относиться к ошибкамКаждый человек ДОЛЖЕН знать ЭТО о языке тела!Делай так, и ВСЕ ЗАХОТЯТ с тобой дружитьСАМОКОПАНИЕ вредное и полезное (как не перепутать)Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не начнёшь читать [сила привычки]Ныть или не ныть? Почему ныть вредно?Страх: инструкция к применениюГЛАВНЫЙ ВРАГ твоей продуктивности (а ты и не знаешь)Ты делаешь это неправильно! Что запланировать ДЛЯ СЧАСТЬЯ в новом году?Как не бояться смотреть в глаза #shortsСколько времени нужно для счастья?