МОЙ КЕТО НОВОГОДНИЙ СТОЛ: кето селедка под шубой, кето оливье

#Кето #КетоДиета #НовогоднийСтол

Видео содержит кето салаты на праздник, (новогодний/к новому году) кето рецепт: кето селедка под шубой, кето оливье, а также фаршированные яйца кето вариант. Вариант сервировки кето новогоднего стола. Мой кето новогодний стол поможет вам не нарушить кето диету и разнообразить свое вето меню. Попробуйте мой необычный вариант селедки под шубой с авокадо вместо картофеля, а также очень вкусный вариант кето оливье. Это кето новогоднее меню, которое содержит кето праздничные кето блюда.
================================
Кето Селедка под шубой:
Селедка соленая/подкопченая - 200 гр.
Морковь - 100 - 120 гр.
Хрен тертый - 1 ст.л
Желатин - 1 пакетик
Лук (красный/шалот/порей) - 100-120 гр
Яйца (лучше желтки) - 2шт.
Свекла (уже отваренная/натертая) - 2 ст.л ( 25 - 30 гр.)
Авокадо - 1шт.(240-260 гр.)
Майонез (желательно домашний) - 150-200 гр.
================================
КБЖУ 100 гр:
541/б 20/ж 60/у18
================================
Инсрукции:
1) Отварить яйца, морковь отправляем в духовку, отвариваем свеклу
3) Смешиваем тертый хрен с желатином и разливаем по формам
4) Тем временем авокадо нарезаем и добавляем майонез, оставляем постоять
5) Нарезаем селедку, лук
6) Нарезаем приготовленные ингредиенты: морковь, свеклу, яйца
7) на застывший слой желе выкладываем: селедку - промазываем майонезом, лук - промазываем майонезом. затем: слой морковь, слой авокадо авокадо.
8) Готовим желе из свеклы и заливаем им салат
9) Украшаем накрошенным яйцом (лучше желтком)
10) отправляем в холодильник на ночь
================================
Кеть оливье:
Запеченное мясо - 200 гр.
Креветки - 100 гр.
Авокадо - 1 шт (240-260 гр.)
Яйца - 2 шт.
Соленый огурец - 2 шт. (средние)
Каперсы - 1 ст.л
Зеленый горошек - 4 ст.л
Майонез - 150 гр.
================================
КБЖУ 100 гр:
286/б 8.7/ж 26.7/у 2
================================
1) отвариваем яйца, креветки
2) запекаем мясо в духовке 20 минут при температуре 240 гр.
3) Нарезаем все ингредиенты
4) Заливаем майонезом.
================================
Предупреждение: ссылки включенные в описание могут быть аффилированными.
Если вы приобрели товар или услугу по ссылкам, которые вы воспользовались перейдя из описания, я могу получить небольшое вознаграждение. Для вас это не влияет на стоимость. Благодарю вас за поддержку моего канала! Это помогает мне обеспечивать вас бесплатным контентом.
====================================
✅ Для тех кто хочет поддержать развитие канала напрямую 💳: 5469 4000 1325 8335
✅ Интсаграмм: https://instagram.com/Bkycketo
✅ Фейсбук: https://facebook.com/bkyc.keto.7
✅ Подписка: https://www.youtube.com/channel/UC83FQ9JZjIb4Y_M9bgJKTCg
✅ 300баллов на OZON на первую покупку при регистрации, а токже доп. Скидки по моей реферальной ссылке https://www.ozon.ru/referral/?code=OZONO6EG27
===================================
Музыка:
Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=285A134B

Видео МОЙ КЕТО НОВОГОДНИЙ СТОЛ: кето селедка под шубой, кето оливье канала Вкускето