Нужно - ли качать пресс?

Есть вещи на которые следует обратить особое внимание, в частности заветные кубики на животе - это мечта многих кто приходит в зал в первые. Вот только механизмы для его появления, вернее для его возвращения после долгого отсутствия совершенно не те, как принято считать основной массы людей. Нужно - ли качать пресс???? Если для того чтобы убрать жир и для того чтобы его наконец увидеть - то нет. Если для увеличения мышечной массы мышц пресса - то да, Но нужно понимать что увеличивается в объеме именно мышцы - они становятся толще, больше, но к сбросу жира - это не имеет никакого значения. Мне интересно другое. Кто - нибудь описание вообще читает?? )) Хотя в любом случае помимо информации сейчас пишу и ставлю больше букв для того чтобы робот выдавал мое видео выше в поиске) Так, что - то я отвлекся. Так нужно - ли качать пресс??? Вот какую тему нужно использовать - это вакуум и наверно планка. Но это уже совсем другая история
https://www.instagram.com/progulkin_eugene/
https://vk.com/id58945780

Видео Нужно - ли качать пресс? канала Евгений Гуляев.