Гири №26 | Длинный цикл от Леонидыча | Подрыв | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Мы обещали сначала опубликовать все, что засняли во время поездки в Индию и Эмираты, но решили разбавить это сюжетом о гиревом спорте. Леонидыч расскажет о подрыве в толчке гирь по длинному циклу и об особенностях мышц голени, и почему их нужно задействовать как можно чаще. Также предлагаем вашему вниманию интересный трюк с использованием одного гимнастического кольца и двух теннисных мячиков)))

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - https://www.instagram.com/ahhight_na
вк - https://vk.com/ahhight_na
фб - https://www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - https://www.instagram.com/rsl32
вк - https://vk.com/id439810884
фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej

Видео Гири №26 | Длинный цикл от Леонидыча | Подрыв | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев канала RUDNEV & KETTLEBELLS