МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС / ПРОВЕРЬ СВОИ СИЛЫ ! /УБИРАЕМ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА/ФИТНЕС/ИРИНА ДОЦЕНКО/

Внедрив в свою жизнь эту короткую тренировку, ты неизбежно станешь обладателем подтянутого живота! Конечно , если "подружишься" с правильным питанием. Придерживайся режима питания и тренируйся под моим руководством перед своим экраном ! Успех гарантирован!
На этом канале Вы найдете:
- Оздоровительную ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ.МИКС ФИТНЕСА И ЙОГИ.Дыхательные упражнения совмещены со специально подобранными физическими упражнениями,которые укрепят Вас и придадут фигуре красивые формы.Дыхательные упражнения развивают легкие и здорово накачивает энергией: https://youtu.be/8uBZvCe4XSk
- комплекс тренировки с гантелями для всего тела: https://youtu.be/To-V_4_L1wA
- мастер-класс по фитнесу с МИНИ- РЕЗИНКОЙ https://youtu.be/5ZaAH5vZoN4
- комплекс упражнений НА СПОРТИВНЫХ РЕЗИНКАХ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА.Благодаря этому комплексу Вы станете здоровее ,красивее и улучшите состояние всего организма : https://youtu.be/q3KxiaymTVk
-мастер- класс по ФИТНЕСУ С МЯЧОМ :https://youtu.be/g3-AAGQElbE
https://youtu.be/WcUQfam5I70
-мощную систему оздоровления ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИНhttps://youtu.be/U1x0tWvAcVU - замечательный комплекс С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ : https://youtu.be/B4Zrmd4GgyM - И еще много других интересных полезных видеороликов.Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал,чтобы не пропустить новое видео!

Я в соцсетях:
https://www.instagram.com/_dotsenko_sport_productions_/?hl=ru
https://www.facebook.com/docenkoira
#тренировка#пресс#плоскийживот#фитнесдома#упражнения#тренировкапресс#тонкаяталия#упражнениядляпресса#какпохудеть#упражнениясосвоимвесом#какстатькрасивой#физкультура#фитнесинструктор#спортивнаяфигура#какпохудеть#какстатькрасивой#тренируемсядома#тренируемсявместе#качаемпресс#sport#талия

Видео МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС / ПРОВЕРЬ СВОИ СИЛЫ ! /УБИРАЕМ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА/ФИТНЕС/ИРИНА ДОЦЕНКО/ канала Ирина Доценко