ХЛЕБ из тыквенной муки | Рецепт кето и палео
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео готовим вкусный кето и палео хлеб из тыквенной муки.
РЕЦЕПТ
Ингредиенты
2 ст. (250 г) перемолотых тыквенных семян
3/4 ст. (90 г) кокосовой муки (можно заказать в интернете*: https://iherb.co/t1pe9Uk3)
3 ст.л (26 г) псиллиум (можно заказать в интернете*: https://iherb.co/cLvPdsi1)
15 г разрыхлителя
1/2 ч.л соли, я использую гималайскую (https://iherb.co/zbcP7buj)
3 ст.л (42 мл) яблочного уксуса
6 яичных белков
1 1/2 ст. (360 мл) горячей воды или кипятка
1 горсть тыквенных семечки для украшения
*Предлагаю воспользоваться моим купоном на скидку 5-10% с данного сайта: HQZ253
Способ приготовления
В глубокую миску отправляем сухие ингредиенты: перемолотые тыквенные семена, кокосовую муку, псиллиум, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. Теперь добавляем оставшиеся ингредиенты: яблочный уксус, яичные белки и кипяток. Перемешиваем сначала лопаткой, затем месим тесто руками в течении 1 минуты.
Застилаем форму для выпекания пергаментной бумагой. Выкладываем тесто, смазываем желтком, и посыпаем тыквенными семенами.
Отправляем в разогретую до 180С духовку на 60 минут.
♡♡♡ Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ♡♡♡ Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось и приятного вам аппетита!
*************************
Другие рецепты хлеба можно посмотреть по ссылкам, представленным ниже:
КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки: https://youtu.be/LGnM_L8zX7g
КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке: https://youtu.be/eRhfqqVFoAo
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: https://www.youtube.com/watch?v=5jvJkFnkCKw&t=7s
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=kf2Wq-RJ20Y
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=IfY3zXxa-ok
Как приготовить КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: https://youtu.be/OMDcLKLCdss
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный | без глютена, без сахара: https://www.youtube.com/watch?v=WGpfAHq4jIU&t=3s
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Видео ХЛЕБ из тыквенной муки | Рецепт кето и палео канала Evgeniya Ignatova
РЕЦЕПТ
Ингредиенты
2 ст. (250 г) перемолотых тыквенных семян
3/4 ст. (90 г) кокосовой муки (можно заказать в интернете*: https://iherb.co/t1pe9Uk3)
3 ст.л (26 г) псиллиум (можно заказать в интернете*: https://iherb.co/cLvPdsi1)
15 г разрыхлителя
1/2 ч.л соли, я использую гималайскую (https://iherb.co/zbcP7buj)
3 ст.л (42 мл) яблочного уксуса
6 яичных белков
1 1/2 ст. (360 мл) горячей воды или кипятка
1 горсть тыквенных семечки для украшения
*Предлагаю воспользоваться моим купоном на скидку 5-10% с данного сайта: HQZ253
Способ приготовления
В глубокую миску отправляем сухие ингредиенты: перемолотые тыквенные семена, кокосовую муку, псиллиум, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. Теперь добавляем оставшиеся ингредиенты: яблочный уксус, яичные белки и кипяток. Перемешиваем сначала лопаткой, затем месим тесто руками в течении 1 минуты.
Застилаем форму для выпекания пергаментной бумагой. Выкладываем тесто, смазываем желтком, и посыпаем тыквенными семенами.
Отправляем в разогретую до 180С духовку на 60 минут.
♡♡♡ Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ♡♡♡ Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось и приятного вам аппетита!
*************************
Другие рецепты хлеба можно посмотреть по ссылкам, представленным ниже:
КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки: https://youtu.be/LGnM_L8zX7g
КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке: https://youtu.be/eRhfqqVFoAo
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: https://www.youtube.com/watch?v=5jvJkFnkCKw&t=7s
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=kf2Wq-RJ20Y
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=IfY3zXxa-ok
Как приготовить КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: https://youtu.be/OMDcLKLCdss
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный | без глютена, без сахара: https://www.youtube.com/watch?v=WGpfAHq4jIU&t=3s
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Видео ХЛЕБ из тыквенной муки | Рецепт кето и палео канала Evgeniya Ignatova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КЕТО РЕЦЕПТЫ | УЖИНЫ на 7 ДНЕЙЛьняной хлеб / Кето хлеб / Палео Хлеб из льна / Хлеб без муки / Flax breadКак приготовить КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ2 года НА КЕТО. Меняет ли кето пищевые привычки?ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5 | Низкоуглеводное питание без глютенаБлины из тыквенной мукиЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18 + заказ iHerb #палео #lchfЧем заменить Хлеб? Кето Хлеб - Самый Вкусный и Полезный Хлеб в Мире !20 г УГЛЕВОДОВ на КЕТО. Как это выглядит? Мало это или много?ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4 | Палео, низкоуглеводная диетаКето хлеб || Льняной хлеб в за 2 минутыЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | Низкоуглеводное питание без глютена менюСахарный диабет и Кето диета. Влияние Кето диеты на сахар крови и вес. Врач диетолог Ольга Павлова.ТРЮФЕЛЬ КОНФЕТЫ шоколадные рецепт #палео #lchf #веганскиеКето-блины без муки 🍪Вкусная масленица на кето диетеЧто такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️Хлеб! Ура!! Домашний КЕТО РЕЦЕПТ! Получается у всех | рецепты ТиЛи🔥ХИТ! Хлеб из зеленой гречки /без глютена / без муки / без дрожжей / ППКЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кетоЛАВАШ ИЗ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН без глютена #lchf #палео #кето