ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18 + заказ iHerb #палео #lchf
Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео предлагаю посмотреть мой рацион на день - завтрак, обед и ужин на низкоуглеводном питании. Это уже #18 видео из данной серии.
Другие видео с рационом на целый день можно посмотреть ниже:
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1: https://youtu.be/2FISbmPequo
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2: https://youtu.be/ppq6b_YXKzM
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3: https://youtu.be/n-7HPncIm8U
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4: https://youtu.be/SZxeF3Wk2O4
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5: https://youtu.be/oIGNaHy_jss
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6: https://youtu.be/0kUMf8vq1ss
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7: https://youtu.be/I88IIhGpg4U
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8: https://youtu.be/excrZnWnS9E
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9: https://youtu.be/FKM2moeAlRk
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10: https://youtu.be/_pDhxfTgviI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11: https://youtu.be/DDrDBsSFL44
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12: https://youtu.be/Bd_Rx4k4sSc
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13: https://youtu.be/iQ5GfGO7FTw
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14: https://youtu.be/QPw8LR5SxrM
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15: https://youtu.be/7W1H_meZu0Q
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16: https://youtu.be/kBc3QLowdWI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17: https://youtu.be/XqC5iSHjznk
Плейлист ‘ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ’ со всеми видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLa-MMvydsXuRkXpNQnVE5GrmbZ_6w3AYM
****************************
0:21 ЗАВТРАК - Домашняя гранола с ягодами и кокосовым йогуртом
ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ: https://youtu.be/MR8bNnX2P38
Миндальное МОЛОКО | Рецепт: https://youtu.be/9zxDSROPbt0
Как приготовить КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ дома: https://youtu.be/Y8UDD1TZ7So
2:06 ЗАКАЗ iHerb
Солнцезащитный крем для детей Neutrogena, Wet Skin Kids, Beach & Pool, Sunscreen Stick: https://iherb.co/2hbeYjd *
Солнцезащитный крем Neutrogena, Ultra Sheer, Dry-Touch Sunscreen SPF 100+: https://iherb.co/Ab7hdXnj *
Пчелиный воск Sky Organics, Organic Yellow Beeswax: https://iherb.co/cRgePx *
* Купон на скидку 5-10% iHerb: HQZ253
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ шоколадный и натуральный | Домашний рецепт: https://youtu.be/6AX40cAKQ98
3:32 ОБЕД - Яичница-болтунья с домашним низкоуглеводном хлебом
КЕТО, ПАЛЕО хлеб из миндальной муки: https://youtu.be/LGnM_L8zX7g
Как прорастить семена дома | РОСТКИ БРОККОЛИ: https://youtu.be/mOofsjyVSQM
4:27 УЖИН - Стейк из тунца с ‘рисом’ из цветной капусты
*************************
♡♡♡Спасибо за просмотр!!!♡♡♡
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Подписывайтесь на мой канал ♡ https://www.youtube.com/channel/UCWi9a3zb6GPkAqsGc9GeohQ ♡
Видео ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18 + заказ iHerb #палео #lchf канала Evgeniya Ignatova
Другие видео с рационом на целый день можно посмотреть ниже:
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1: https://youtu.be/2FISbmPequo
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2: https://youtu.be/ppq6b_YXKzM
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3: https://youtu.be/n-7HPncIm8U
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4: https://youtu.be/SZxeF3Wk2O4
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5: https://youtu.be/oIGNaHy_jss
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6: https://youtu.be/0kUMf8vq1ss
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7: https://youtu.be/I88IIhGpg4U
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8: https://youtu.be/excrZnWnS9E
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9: https://youtu.be/FKM2moeAlRk
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10: https://youtu.be/_pDhxfTgviI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11: https://youtu.be/DDrDBsSFL44
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12: https://youtu.be/Bd_Rx4k4sSc
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13: https://youtu.be/iQ5GfGO7FTw
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14: https://youtu.be/QPw8LR5SxrM
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15: https://youtu.be/7W1H_meZu0Q
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16: https://youtu.be/kBc3QLowdWI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17: https://youtu.be/XqC5iSHjznk
Плейлист ‘ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ’ со всеми видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLa-MMvydsXuRkXpNQnVE5GrmbZ_6w3AYM
****************************
0:21 ЗАВТРАК - Домашняя гранола с ягодами и кокосовым йогуртом
ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ: https://youtu.be/MR8bNnX2P38
Миндальное МОЛОКО | Рецепт: https://youtu.be/9zxDSROPbt0
Как приготовить КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ дома: https://youtu.be/Y8UDD1TZ7So
2:06 ЗАКАЗ iHerb
Солнцезащитный крем для детей Neutrogena, Wet Skin Kids, Beach & Pool, Sunscreen Stick: https://iherb.co/2hbeYjd *
Солнцезащитный крем Neutrogena, Ultra Sheer, Dry-Touch Sunscreen SPF 100+: https://iherb.co/Ab7hdXnj *
Пчелиный воск Sky Organics, Organic Yellow Beeswax: https://iherb.co/cRgePx *
* Купон на скидку 5-10% iHerb: HQZ253
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ шоколадный и натуральный | Домашний рецепт: https://youtu.be/6AX40cAKQ98
3:32 ОБЕД - Яичница-болтунья с домашним низкоуглеводном хлебом
КЕТО, ПАЛЕО хлеб из миндальной муки: https://youtu.be/LGnM_L8zX7g
Как прорастить семена дома | РОСТКИ БРОККОЛИ: https://youtu.be/mOofsjyVSQM
4:27 УЖИН - Стейк из тунца с ‘рисом’ из цветной капусты
*************************
♡♡♡Спасибо за просмотр!!!♡♡♡
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Подписывайтесь на мой канал ♡ https://www.youtube.com/channel/UCWi9a3zb6GPkAqsGc9GeohQ ♡
Видео ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18 + заказ iHerb #палео #lchf канала Evgeniya Ignatova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19 + серфинг #палео #lchfИММИГРАЦИЯ В НОВУЮ ЗЕЛАНДИЮ | Моя историяЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | Палео, низкоуглеводная диетаТЫКВА | Что приготовить, как очистить, хранение, польза, рецепты, лайфхакиТЫКВА ФАРШИРОВАННАЯ КУРИЦЕЙ рецепт #низкоуглеводный #lchf #кетоКЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кетоКЕТО РЕЦЕПТЫ | УЖИНЫ на 7 ДНЕЙТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецептЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4 | Палео, низкоуглеводная диетаVLOG #5 маркет, мини гольф, бар, барбекю | Новая Зеландиячто я ем за НЕДЕЛЮ. реалистично и неидеальноВыходной без папы, аэропорт, прогулка, рецепты и что ест дочка? | VLOG #3ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5 | Низкоуглеводное питание без глютенаЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | Низкоуглеводное питание без глютена менюЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7 | Низкоуглеводное питание без глютенаЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12 | Палео, кето + распаковка iHerbЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16 + iHerb заказ #кето #палео #lchfДОМА В НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ | Тур по нашему домуКЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке #палео