ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19 + серфинг #палео #lchf

Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео предлагаю посмотреть мой рацион на день - завтрак, обед и ужин на низкоуглеводном питании. Это уже #19 видео из данной серии.

Другие видео с рационом на целый день можно посмотреть ниже:
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1: https://youtu.be/2FISbmPequo
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2: https://youtu.be/ppq6b_YXKzM
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3: https://youtu.be/n-7HPncIm8U
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4: https://youtu.be/SZxeF3Wk2O4
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5: https://youtu.be/oIGNaHy_jss
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6: https://youtu.be/0kUMf8vq1ss
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7: https://youtu.be/I88IIhGpg4U
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8: https://youtu.be/excrZnWnS9E
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9: https://youtu.be/FKM2moeAlRk
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10: https://youtu.be/_pDhxfTgviI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11: https://youtu.be/DDrDBsSFL44
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12: https://youtu.be/Bd_Rx4k4sSc
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13: https://youtu.be/iQ5GfGO7FTw
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14: https://youtu.be/QPw8LR5SxrM
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15: https://youtu.be/7W1H_meZu0Q
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16: https://youtu.be/kBc3QLowdWI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17: https://youtu.be/XqC5iSHjznk
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18: https://youtu.be/NoKzbocfn5A

Плейлист ‘ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ’ со всеми видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLa-MMvydsXuRkXpNQnVE5GrmbZ_6w3AYM

****************************

01:07 ЗАВТРАК - Домашняя гранола с ягодами и кокосовым йогуртом
ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ: https://youtu.be/MR8bNnX2P38
Миндальное МОЛОКО | Рецепт: https://youtu.be/9zxDSROPbt0
Как приготовить КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ дома: https://youtu.be/Y8UDD1TZ7So

02:54 ОБЕД - Салат с курицей и майонезом из авокадо
МАЙОНЕЗ ИЗ АВОКАДО: https://youtu.be/0pAZKPKmvbY

05:00 УЖИН - Мясные котлеты с цветной капустой, запечённой в духовке
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА запечённая в духовке: https://youtu.be/SuOV0p1lor0
Как прорастить семена дома | РОСТКИ БРОККОЛИ: https://youtu.be/mOofsjyVSQM
ТОМАТНЫЙ СОУС из свежих помидоров рецепт: https://youtu.be/_QiDhYhkMTE

*************************

♡♡♡Спасибо за просмотр!!!♡♡♡
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.comМой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Подписывайтесь на мой канал ♡ https://www.youtube.com/channel/UCWi9a3zb6GPkAqsGc9GeohQ ♡

Видео ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19 + серфинг #палео #lchf канала Evgeniya Ignatova