ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ | Топ 10

Здравствуйте дорогие зрители, сегодня я хочу затронуть тему женских гормонов. Существуют продукты, положительно влияющие на гормональный баланс, я вам подготовила мои топ 10 продуктов. Включаюив их в свой ежедневный рацион, вы сможете поддерживать в норме гормоны.

0:41 Авокадо

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с авокадо:
3 ДЕСЕРТА очень простых: https://www.youtube.com/watch?v=DQrC9ZzCXC8
Рецепт с тыквой полезный: https://www.youtube.com/watch?v=y_Ehq_eWKtg&t=38s
Салат с курицей: https://www.youtube.com/watch?v=pH0HtKmEep8&t=4s
Кокосовые шарики ЗЕЛЕНЫЕ в шоколаде: https://www.youtube.com/watch?

1:23 Брокколи и шпинат

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с брокколи и шпинатом:
РОСТКИ БРОККОЛИ: https://www.youtube.com/watch?v=mOofsjyVSQM&t=208s
Авокадо СМУЗИ с ягодами и шпинатом питательный: https://www.youtube.com/watch?v=LEsjiPe5yys&t=12sv=LXTiRpvl1dI&t=28s
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | Палео, низкоуглеводная диета: https://www.youtube.com/watch?v=ppq6b_YXKzM&t=381s

1:43 Красная рыба

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с красной рыбой:
Салат с копченым лососем: https://www.youtube.com/watch?v=xlodqkXJpAI
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | Низкоуглеводное питание без глютена: https://www.youtube.com/watch?v=0kUMf8vq1ss&t=13s

2:09 Тыква
Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с тыквой:
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ: https://www.youtube.com/watch?v=IfY3zXxa-ok
Чизкейк из тыквы: https://www.youtube.com/watch?v=yBNqLn8_g8c
КЕТО БЛИНЫ с тыквой без муки: https://youtu.be/gwDBYpJVkkg
ШОКОЛАДНЫЕ БРАУНИ из тыквенного пюре: https://www.youtube.com/watch?v=3cPM1Mi96xM&t=30s
Самый вкусный и полезный шоколадный завтрак с тыквой: https://youtu.be/y_Ehq_eWKtg
Что такое тыква спагетти сквош и как готовить тыкву?: https://www.youtube.com/watch?v=c0aK1-cPAec
Хлеб из тыквенного пюре без глютена: https://www.youtube.com/watch?v=BAuCib_CSr8&t=1s

2:41 Семена льна

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты со льном:
ЛАВАШ ИЗ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН: https://www.youtube.com/watch?v=_EeBjOpNFsk&t=20s
Энергетические батончики: https://www.youtube.com/watch?v=81O9AzBd1bo
Домашние хлебцы без глютена: https://www.youtube.com/watch?v=8AtxvHqEwi0&t=2s

3:17 Миндаль

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с миндалем:
Шоколадный торт без запекания : https://www.youtube.com/watch?v=vZVf40D-qfk
Ореховая паста МИНДАЛЬ + КЕШЬЮ: https://www.youtube.com/watch?v=JprRckr5_W4&t=87s
Миндальное МОЛОКО: https://www.youtube.com/watch?v=9zxDSROPbt0&t=4s
ГРАНОЛА орехово-кленовая: https://www.youtube.com/watch?v=t1u-jGNImUs&t=15s
Энергетические БАТОНЧИКИ: https://www.youtube.com/watch?v=2f-nrU3-4to&t=9s
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный: https://www.youtube.com/watch?v=WGpfAHq4jIU&t=3s

3:39 Яичный желток

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с яйцами:
Полезный весенний салат низкоуглеводный: https://www.youtube.com/watch?v=_r_PFmPaCTE
КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: https://www.youtube.com/watch?v=OMDcLKLCdss

4:15 Грецкие орехи

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с грецкими орехами:
Шоколадные БРАУНИ | сырые, без сахара, без глютена, веганские: https://www.youtube.com/watch?v=fna-oKirTe0
МОРКОВНЫЕ шарики: https://www.youtube.com/watch?v=idSwZ5o2Tqc&t=13s
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами: https://www.youtube.com/watch?v=5jvJkFnkCKw

4:30 Куркума

Ниже находятся ссылки на некоторые рецепты с добавлением куркумы:
Как приготовить "ЗОЛОТОЕ" молоко с куркумой: https://www.youtube.com/watch?v=HBO731d3LbY
Как поднять ИММУНИТЕТ | Мед ♥ имбирь ♥ куркума: https://www.youtube.com/watch?v=KgKrM6IOgvI&t=8s

5:01 Зеленый и травяной чай

Спасибо за просмотр и желаю вам красоты и здоровья!

Видео ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ | Топ 10 канала Evgeniya Ignatova