Йога во время менструации (15 минут) | Как облегчить боль

✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online/#donation
Менструации - это нормальный, естественный процесс для женского организма. В этом период можно заниматься йогой, но очень мягко, медленно и бережно. Кроме того, практика йоги может помочь прожить этот период более комфортно.

Этот небольшой комплекс поможет вам облегчить состояние, уменьшить болевые ощущения и не прерывать свою практику йоги.

Подходит для любого уровня практики.

Выполнять этот комплекс можно как на коврике на полу, так и на кровати.

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия.
📅 https://yogab.online/schedule/

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!

✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga
✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/
✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/

#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Видео Йога во время менструации (15 минут) | Как облегчить боль канала Йога c Катрин