Расслабляющая йога перед сном (20 минут). Для спокойного, крепкого, здорового сна

Выполните специально подготовленную комбинацию упражнений вместе со мной, подготовьте свои мышцы, а главное эмоциональное состояние ко сну.

Этой вечерней йогой в волшебной балийской обстановке вы проработаете поясницу, гибкость, успокоите свои мысли и с удовольствием пойдете спать.

Включайте и отдыхайте 😘

📅 А ещё я веду онлайн классы йоги в Zoom: только маленькие группы, дружелюбная клубная обстановка, где каждому хорошо. Именно на этих уроках я могу подсказать что нужно именно вам, как лучше для вашего тела, для вашего возраста, для ваших пропорций тела. Запись на сайте https://yogab.online/schedule/

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!

✨ А если тебе нравится это видео и мой канал в целом, и ты хочешь помочь ему дальше развиваться, отправь любой донейшн на сайте https://yogab.online/#donation

✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga
✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/
✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/

Music: www.bensound.com

#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Видео Расслабляющая йога перед сном (20 минут). Для спокойного, крепкого, здорового сна канала Йога c Катрин