Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
🔔 Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/c/36i6TV?sub_confirmation=1
Силовой комплекс упражнений — один из самых эффективных в фитнесе, так как задействует практически все мышцы нашего тела. Поддерживает его в тонусе и здоровом виде.
Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать комплекс силовых упражнений дома.
0:20 - Разминка перед комплексом
2:30 - Приседания
4:10 - Выпады
5:15 - Отжимания
6:25 - Обратные отжимания
💚 "До 36 і більше" з Наталкою Якимович - https://www.youtube.com/watch?v=k01-n4pG2EU&list=PL6KYP8A3zlZvewLhO8sJiEaLeH8Pbi0Jk
🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской - https://www.youtube.com/watch?v=7XztLWzsYNs&list=PL6KYP8A3zlZt4tkAgpNHQ2OnpxoIMhXSB
☀️НовийДень - https://www.youtube.com/watch?v=dFAHlGgAaTE&list=PL6KYP8A3zlZv6PT0H473viYrUoqFCaDEg
🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым - https://www.youtube.com/watch?v=XObKDIOjQuI&list=PL6KYP8A3zlZsValg2_Ispa0JxLllcVipN
🍑Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської - https://www.youtube.com/watch?v=S3KrtgqQ9tk&list=PL6KYP8A3zlZtyq7Czet6kJpQbNVCMRNxQ
💆♀️ Косметолог - https://www.youtube.com/watch?v=PfNICBNZVAo&list=PL6KYP8A3zlZvziJfiPzaIBzK3at-yy6Ew
🧘♀️ Territoryofyoga - https://www.youtube.com/watch?v=iHxhevtgnmE&list=PL6KYP8A3zlZtrxwebKMrEiBH-R-QtOqfA
🧶 Психологія стосунків - https://www.youtube.com/watch?v=ZJUSy6kXdSc&list=PL6KYP8A3zlZuk2Hh8NHfBcgW3OUePp4mr
#36i6tv #ДомашнийФитнес #ДмитрийМамонтов
Видео Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов канала 36i6 TV
Силовой комплекс упражнений — один из самых эффективных в фитнесе, так как задействует практически все мышцы нашего тела. Поддерживает его в тонусе и здоровом виде.
Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать комплекс силовых упражнений дома.
0:20 - Разминка перед комплексом
2:30 - Приседания
4:10 - Выпады
5:15 - Отжимания
6:25 - Обратные отжимания
💚 "До 36 і більше" з Наталкою Якимович - https://www.youtube.com/watch?v=k01-n4pG2EU&list=PL6KYP8A3zlZvewLhO8sJiEaLeH8Pbi0Jk
🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской - https://www.youtube.com/watch?v=7XztLWzsYNs&list=PL6KYP8A3zlZt4tkAgpNHQ2OnpxoIMhXSB
☀️НовийДень - https://www.youtube.com/watch?v=dFAHlGgAaTE&list=PL6KYP8A3zlZv6PT0H473viYrUoqFCaDEg
🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым - https://www.youtube.com/watch?v=XObKDIOjQuI&list=PL6KYP8A3zlZsValg2_Ispa0JxLllcVipN
🍑Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської - https://www.youtube.com/watch?v=S3KrtgqQ9tk&list=PL6KYP8A3zlZtyq7Czet6kJpQbNVCMRNxQ
💆♀️ Косметолог - https://www.youtube.com/watch?v=PfNICBNZVAo&list=PL6KYP8A3zlZvziJfiPzaIBzK3at-yy6Ew
🧘♀️ Territoryofyoga - https://www.youtube.com/watch?v=iHxhevtgnmE&list=PL6KYP8A3zlZtrxwebKMrEiBH-R-QtOqfA
🧶 Психологія стосунків - https://www.youtube.com/watch?v=ZJUSy6kXdSc&list=PL6KYP8A3zlZuk2Hh8NHfBcgW3OUePp4mr
#36i6tv #ДомашнийФитнес #ДмитрийМамонтов
Видео Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов канала 36i6 TV
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения в Домашних Условиях на Все Группы Мышц. Мужская Тренировка.СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условияхСиловая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ! | neofit 1825-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес домаЛучшие Упражнения Дома с Гантелью На Века (НА ВСЕ МЫШЦЫ!)Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSportКомплекс упражнений на все группы мышц для занятий дома! Комплекс для утренней зарядки!Жиросжигающая тренировка "Full body" Дома на 40 минутКОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС | Дмитрий МамонтовТренировка ТАБАТА| Сжигание Жира, Сила, ВыносливостьПрограмма Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условияхТренировка ОФП дома20 Упражнений за 20 Минут. Все группы мышц.КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ урок 2 | Второй шаг к цели!Всего 3 упражнения, в которых работает все телоАДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон