3 эффективных упражнения для бега
Нам 7 лет! Распродажа беговых программ! Скидка 60% до 27 июня! https://mg.scfoton.ru
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ - https://mg.scfoton.ru/#36
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео 3 эффективных упражнения для бега канала Бег, здоровье, красота
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ - https://mg.scfoton.ru/#36
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео 3 эффективных упражнения для бега канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.Что нужно покупать бегуну, а что нет.Компрессионные гетры и гольфы для бега.Программа подготовки к бегу на 1 кмСПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRunСБУ КОТОРЫЕ ВЫВЕДУТ ТЕБЯ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ БЕГАСиловая подготовка бегуна в домашних условиях.Комплекс беговых упражнений для начинающих!Как правильно делать разминку перед беговой тренировкой и соревнованиями5 правил роста результата в бегеРазминка коленного сустава и мышц | Школа роллеров RollerLineКомплекс ОФП и СБУ для бегаБег в горку. Польза, как и сколько выполнять.Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПККак подводиться к старту. Итоги нашей прошлой тренировочной неделиЧто такое длительный бегДо какого возраста можно бегатьОн бегает уже 1000 дней. Бег изменил его жизнь! Хеллах Сидибе