Продольный шпагат challenge День 4

#кутузова #шпагат #челлендж

Всем привет🎉

4 день челленджа "продольный шпагат"💪

Плейлист челленджа: http://bit.ly/3qUYb8V

🌸Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик🔔чтобы не пропустить новые видео

🤗Оставляйте свои комментарии под видео, задавайте вопросы, если они возникнут.

Перед этой тренировкой сделайте разминку https://youtu.be/y1sGg1tPpIU

И 1 день челленджа https://youtu.be/xY7ZNY8sJCA
К глубоким амплитудам обязательно нужно подготовить тело 👌

Сегодня будет мало статики но много динамики и комфортного натяжения 🙃

Желаю приятной тренировки

А вы видели попытки Марии Соколовой сесть на шпагат и ее тренировки по растяжке? Может этот челлендж ей поможет!)

Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_

Всем привет!
Рада вас приветствовать на своем канале.

Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.

Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join

Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?view_as=subscriber
Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/
Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/Kutuzova_strech
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru

А вы видели попытки Марии Соколовой сесть на шпагат и ее тренировки по растяжке? Может этот челлендж ей поможет!)

растяжка с кутузовой динамическая растяжка фитнесс стретчинг с кутузовой fitomashka

Видео Продольный шпагат challenge День 4 канала Растяжка с Кутузовой