ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа
Курс Марии Амбург "Коррекция осанки": https://revitonica.ru/courses/korrekciya-osanki/
Хотите иметь здоровый позвоночник? Тогда ложитесь! Мягкие скручивания лёжа — эффективные упражнения для спины и отличная профилактика заболеваний позвоночника, включая сколиоз и остеохондроз. Такая гимнастика для спины помогает снять напряжение в мышцах, помассировать внутренние органы и просто расслабиться, вернув себе состояние лёгкости и покоя.
Скручивания на полу — отличный пример не только гимнастики для позвоночника, но и йоги для начинающих. Это йога для всех: кто умеет выполнять асаны и нет, у кого есть проблемы со спиной и кто не хочет их допустить. Скручивания — хорошее упражнение для спины дома, в офисе, на природе. Практикуйте его утром и перед сном, после долго сидения или стояния. Благодаря Марии Амбург это упражнение для позвоночника быстро станет одним из ваших любимых!
Видео ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа канала Ревитоника
Хотите иметь здоровый позвоночник? Тогда ложитесь! Мягкие скручивания лёжа — эффективные упражнения для спины и отличная профилактика заболеваний позвоночника, включая сколиоз и остеохондроз. Такая гимнастика для спины помогает снять напряжение в мышцах, помассировать внутренние органы и просто расслабиться, вернув себе состояние лёгкости и покоя.
Скручивания на полу — отличный пример не только гимнастики для позвоночника, но и йоги для начинающих. Это йога для всех: кто умеет выполнять асаны и нет, у кого есть проблемы со спиной и кто не хочет их допустить. Скручивания — хорошее упражнение для спины дома, в офисе, на природе. Практикуйте его утром и перед сном, после долго сидения или стояния. Благодаря Марии Амбург это упражнение для позвоночника быстро станет одним из ваших любимых!
Видео ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа канала Ревитоника
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжениеПРИРУЧИТЬ МОЛОДОСТЬ: как остановить старение рук?Открытая лекция профессора Татьяны Черниговской "Сознание и мозг"Почему КОЖА ЛИЦА — наша ЖЕРТВА, и как это исправитьБрыли. Антивозрастная коррекция в домашних условиях. Фрагмент вебинараСкрытые проблемы с шеей. Симптомы + одно полезное упражнениеЭтот рецепт взорвал интернет. Завтрак для ленивых. Фантастический Тако из обычной лепешкиАстеникам повезло с внешностью? Несколько советов7 причин старения тканей. Практические советы по омоложению внеклеточного матриксаРастянется или нет? Упругость кожи лицаБесплатный вебинар. Омоложение: наука против невежестваОткажитесь от этих 6 привычек, чтобы выглядеть моложеАдекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый деньНовогоднее преображение за 15 минут. Готовимся к празднику.ГАДЖЕТЫ и правильная осанка: 7 советов для избавления от “текстовой шеи”Коррекция осанки в домашних условиях. Вебинар на канале Ревитоника (перезалив)Мой нос УМЕНЬШИЛСЯ с возрастом? Как это работаетЛицо и верх живота: невидимые связи5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома5 главных вопросов о витамине D