ГАДЖЕТЫ и правильная осанка: 7 советов для избавления от “текстовой шеи”

От гаджетов страдают не только глаза, но и осанка. Разбираемся, что такое «текстовая шея», какое положение головы не вызывает боли в шее и как Ревитоника может помочь, если боль уже дала о себе знать.

Каждые 2,5 см наклона головы вперёд к монитору увеличивают нагрузку на ваш позвоночник на 5 кг. Неправильное положение годами изо дня в день провоцирует проблемы, заметные и в зеркале, и на рентгене. Компьютерная шея и шейный остеохондроз общими усилиями деформируют осанки тысяч людей.
Как же нам в таких условиях правильно держать голову и сохранять физиологичную осанку? Анастасия Дубинская в рамках YouTube-проекта школы естественного омоложения «Ревитоника» просто и доступно расскажет как распознать, а, главное, быстро победить, «синдром компьютерной шеи».

Видео ГАДЖЕТЫ и правильная осанка: 7 советов для избавления от “текстовой шеи” канала Ревитоника