Без шавасаны

Шавасана - в йоге это одна из самых мистических асан. А ведь внешне, особенно, для начинающих, шавасана в конце йоги кажется какой-то непонятной, - скорее, даже не-асаной. Что же такого важного происходит с нами в неподвижном положении лежа? Тело устраивается максимально удобно, а психика отправляется в состояние, пограничное со сном. Возникает вопрос - а обязательно ли посвящать этому время в рамках практики йоги? В этом видео я расскажу о некоторых ключевых моментах воздействия шавасаны, а также о возможных альтернативах завершения занятия йогой. Смотрите дальше, чтобы узнать подробности.

Полезные ссылки:
1. Ссылка на мою книгу "Йога - путь волшебника" о том, как и почему работает йога - http://zamkovoi.ru/book/
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/
3. Мой канал в Инстаграме - https://instagram.com/s_zamkovoi/
4. Группа поддержки в Фейсбуке - https://www.facebook.com/groups/yogic/

Видео Без шавасаны канала Сергей Замковой