Осознанность. Практика Майндфулнесс | Сергей Горбачёв

Осознанность и Практика Майндфулнесс. Mindfulness — это наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

В основу майндфулнесс-подхода положен многовековой практический опыт медитации и современные данные нейробиологии. Восточная мудрость преломляется в свете западных традиций обучения и подтверждается новейшими результатами исследований работы мозга человека. Тему раскроет Сергей Горбачёв, основатель проекта «Человек не робот», управляющий партнёр Worlds agency.

«Человек не Робот» предлагает образовательные программы по светским медитативным практикам Mindfulness. Мы обучаем, как справляться со стрессом.
https://www.instagram.com/chelovek_ne_robot/
https://www.instagram.com/gorbachev.sergio/
___

🏆 ЛУЧШИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
▶︎ Как выйти из Депрессии: https://youtu.be/i2a8YP5nDxY
▶︎ Женская Психология: https://youtu.be/rPt3Ccyqujs
▶︎ Психология Отношений: https://youtu.be/CyO4LCklyr0
▶︎ Порнозависимость: https://youtu.be/LmCfN5K2jZU
▶︎ Выход из порнозависимости: https://youtu.be/yxeuqlp8KY0
▶︎ Сексуальные извращения: https://youtu.be/oJ7VZBMJ1t8

▶︎ Как жить без алкоголя?: https://youtu.be/48AW7CLXLEo
▶︎ Как бросить пить? (Личные истории): https://youtu.be/BXsUM09DuFM
▶︎ Женский алкоголизм: https://youtu.be/2R7IvQscmPI
▶︎ Как избавиться от зависимости https://youtu.be/eSbNF_Mj_n8
▶︎ Алкогольная зависимость: https://youtu.be/B3-0t4HQUFY

▶︎ Аддиктивное поведение: https://youtu.be/r12HeDI8Ydw
▶︎ Игровая зависимость. Советы психолога: https://youtu.be/4-k3mt0wi00
▶︎ Пищевая зависимость: https://youtu.be/wnPtGIQlga0
▶︎ Химическая зависимость: https://youtu.be/MYTW6qW9600
___

✓ Не забудьте подписаться на наш канал: https://bit.ly/37WUJ5b
🚑 Лечение Алкоголизма и Наркомании: https://re-hab.ru
🧘‍♀️ Музыка для медитаций, 432 Hz Music: https://bit.ly/3gAmMxg

Видео Осознанность. Практика Майндфулнесс | Сергей Горбачёв канала Гармония TV