Медитация и осознанность | Энди Паддикомб

Купить наушники - https://www.sudio.com/ru/ett-green/
Промокод - Bukich15
Поддержать канал - https://www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
Телеграмм канал - https://teleg.run/bykich

Описание книги Энди Паддикомб - "Медитация и осознанность": Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Видео Медитация и осознанность | Энди Паддикомб канала Букич