Rutina de CARDIO en Silla (O de bajo impacto) para Adultos Mayores | 60 min

En este video te dejo una rutina de ejercicio de cardio en silla para adultos mayores. Esta rutina la puedes hacer en silla o de pie (te dejo una muestra de cómo realizar cada ejercicio parado). Espero que te resulte de utilidad.

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