CARDIO en Silla para Adelgazar para Adultos Mayores
Aquí podrás ver una Rutina de CARDIO en Silla para Adelgazar, dirigida para adultos mayores. Estos ejercicios puedes realizarlos sentado o de pie según te acomode, tienen una intensidad moderada, pero es ideal tanto para el que va empezando como para el más avanzado debido a que debes ajustarla a tu propio ritmo e intensidad. Espero que te sea útil, pero sobre todo, ¡que la disfrutes!
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► Rutinas de Cardio para Mayores: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiDs_GFno1yg55_Fb-1pjWbv
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► Rutinas FullBody Workout (Fortalecimiento de todo el Cuerpo) para Mayores: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiDXfaG-XFSEciqSyiztWNiI
► Rutinas de Fortalecimiento de Brazos y Espalda para Mayores: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiAKc_jSOTPPq2tcToOnx2Tg
► Rutinas GAP | Glúteos, Abdomen y Piernas para Mayores https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiBn5IS-kMKD3K_Xe3uGIs3W
► Ejercicios para Aliviar el Dolor: Ciática, Lumbar y más: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiCbohDb7tb9gJgBG9e7UOpe
► Rutinas para Abdomen y Cintura para Mayores: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiCmZWR2427G47HnD0eLFaKz
► Rutinas de relajación para Mayores: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiAW1r-Nhm96tCrZbUg-ysLI
► Rutinas HIIT (Cardio de Alta Intensidad) para Mayores: https://youtube.com/playlist?list=PLgwh1TYMRTiD6mayfU_tsk4Wc0yNvZdR3
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✅ La música que utilizo:
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Lente/Objetivo 1 ► https://amzn.to/2WuNPCO
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Видео CARDIO en Silla para Adelgazar para Adultos Mayores канала Fisioterapia Querétaro
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Информация о видео
27 августа 2020 г. 12:30:00
00:54:39
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