#35. Тренировка подтягиваний, вес, рефлюкс, бомбалейло и митодиги.

В данном видео Дмитрий Головинский демонстрирует свою тренировку подтягиваний. Приводится последний подход раскладки в подтягиваниях, показывается подход в подъеме на бицепс и даются пояснения по организации тренировки. Автор демонстрирует также свою терапию, которой он купирует свое обострение рефлюксной гастроэзофагеальной болезни и объясняет суть заболевания.

Во второй части ролика Димончик рассказывает о том, как на его предложение скинуть комментарий в ходе проекта "Жиробас на турнике", ему скинули нечто другое. Что имело место уже ПОСЛЕ проекта и имеет совсем другую актуальность. Чтобы разобраться в этом, тебе, возможно, понадобится дневник тренировок с LMS Redemption:
https://drive.google.com/open?id=1ehaEucutpWod78f3DvdXLa4klThvpSjJ

Ролик о котором речь в видосе с говном про Димончика:
https://www.youtube.com/watch?v=XlUVwiz_52s

Таймкоды:
00:00 Начало, введение;
02:11 Взвешивание;
04:14 Бицепс и комментарии;
07:10 Про рефлюкс и то, как Димончик его лечит;
14:08 Бомбалейло по поводу резин;
17:20 Систематические тренировки с резиной на выносливость;
18:57 Про дневник из LMS Redemtion;
24:25 О Соколове.
32:00 Выводы. Итоги.

Методические достижения автора - это методические достижения автора. Прежде чем приписывать себе авторство чьих-то достижений целесообразно проверить это и разобраться в ситуации. К этому и призывает автор.

Музыка из игры Dune II The Battle for Arrakis

Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Анастасия: https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #подтягивания #митодига

Видео #35. Тренировка подтягиваний, вес, рефлюкс, бомбалейло и митодиги. канала Дмитрий Головинский