62 | Marta Romo: Entrena tu cerebro

¿Alguna vez has sentido que no aprovechas al máximo tu herramienta principal, el cerebro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conseguir potenciar su rendimiento aplicando la neurociencia con Marta Romo.

🚀 ¡Y puedes continuar tu mejora en la productividad personal con nuestro libro KENSO! https://amzn.to/3hsqCf1

🎁 ¿Quieres ver este video sin anuncios? Apóyanos en Patreon para recibir este y más beneficios:
https://www.patreon.com/bekenso?l=es

📚Aquí puedes encontrar los libros de Marta:
Entrena tu cerebro | https://amzn.to/39AGe9e
El secreto | https://amzn.to/3rhYKcN
El poder del tacto | https://amzn.to/36wEgES
__________________________________________________

NUESTROS MEJORES CURSOS ONLINE:
🖥️ Teletrabajo - Máxima productividad en remoto | https://academia.kenso.es/p/teletrabajo
🧭 Descubre tu propósito - Tu guía, tu motivación y tu inspiración | https://academia.kenso.es/p/proposito
✋ Sin interrupciones - Consigue más foco y menos distracción | https://academia.kenso.es/p/interrupciones
✉️ Domina Outlook - Retoma el control de tu correo y de tu vida | https://academia.kenso.es/p/domina-outlook
POTENCIA TU PRODUCTIVIDAD PERSONAL:
¿Qué libros te recomendamos? https://kenso.es/a/kitlibros
Escucha gratis los libros | https://kenso.es/a/amazon
Escucha gratis podcasts exclusivos de KENSO | https://kenso.es/a/podimo
Accede gratis a más de 100.00 libros en Storytel | https://storytel.com/kenso
ASÍ HACEMOS NUESTROS VIDEOS & PODCASTS:
El equipo para Youtube | https://kenso.es/a/kityoutube
El equipo para Podcast | https://kenso.es/a/kitpodcast
La música de KENSO gratis para Youtube y Podcasts | https://kenso.es/a/uppbeat
¡ÚNETE A LA RE|EVOLUCIÓN KENSO!
Web | https://kenso.es
Boletín | https://kenso.es/boletin
Podcast | https://kenso.es/podcast
Twitter | https://twitter.com/beKENSO
Comunidad | http://comunidad.kenso.es/
Patreon | https://www.patreon.com/bekenso?l=es
Instagram | https://www.instagram.com/enriquegonzalo/
__________________________________________________

ÍNDICE DEL EPISODIO:
[0:00] Bienvenida a Marta y cómo descubrí el poder del cerebro
[3:28] La verdad sobre la neuroplasticidad
[6:33] Qué es la neurociencia
[9:25] Desmontando las neuro-tonterías
[10:54] Las 5 ondas cerebrales
[17:13] Crear las condiciones para tener momentos «eureka»
[19:42] La importancia de «soñar despiertos»
[22:13] Entrevistar a tu cerebroÇ
[25:35] Usa el cerebro para proyectar el futuro
[30:03] Los primeros pasos para entrenar el hábito de enfocarte
[33:14] Tener un buen día depende de cómo te acuestas
[37:12] Una rutina efectiva a la hora de despertar
[41:53] Ejercita y alimenta a la mente
[45:20] Cómo afecta la multitarea al cerebro
[49:20] Los primeros pasos para ejercitar el cerebro
[51:19] Creer es crear
[52:29] Sugerencias de Marta para ti
[53:16] Cuestionario KENSO
[56:50] Resumen y despedidas

Algunos de los enlaces son afiliados para ayudarnos a mantener KENSO.¡Muchas gracias por tu apoyo, tu tiempo y tu atención!
#cerebro #mente #neurociencia

Видео 62 | Marta Romo: Entrena tu cerebro канала KENSO