5 НОВЫХ САЛАТОВ из ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ!!! УСПЕЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПОКА ЛЕТО! Деликатес за копейки)
5 САЛАТОВ КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИГОТОВИТЬ ЭТИМ ЛЕТОМ:
САЛАТ С БРОККОЛИ И ИЗЮМОМ.
КБЖУ НА 100 ГР :
121/4,8/5,2/14,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 550 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Брокколи 260 гр.
Изюм 50 гр.
Семечки подсолнуха жареные 50 гр.
Синий сладкий лук 70 гр.
Густой йогурт 3% 100 гр.
Яблочный уксус 1 ст.л.(10 гр.)
Соль 0,4 ч.л.
Сахар 1 ч.л. (10 гр.)
САЛАТ С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ.
КБЖУ НА 100 ГР :
83/6,6/3,8/5,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 850 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Помидоры черри 350 гр.
Куриное филе 200 гр.
Растительное масло 1 ч.л.
Крабовые палочки 200 гр.
Лук сладкий репчатый 70 гр.
Сметана 15 % 100 гр.
Соль 1 ч.л.
САЛАТ С ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИ.
КБЖУ НА 100 ГР :
61/1,2/3,1/7,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 680 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Баклажаны 450 гр. (2 шт.)
Перец болгарский красный 180 гр. (1 шт.)
Помидоры 300 гр. (2 шт.)
Чеснок 10 гр. (2 зубчика.)
Жгучий перец 2-3 гр.
Растительное масло 20 гр. (2 ст.л.)
Соль 1 ч.л.
Кориандр 0,5 ч.л.
Сахар 10 гр. (1 ч.л.)
САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦОМ.
КБЖУ НА 100 ГР :
96/6,6/6,2/3,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 490 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Стручковая фасоль(мороженная) 250 гр.
Яйца вареные 3 шт.(180 гр.)
Чеснок 2 зубчика. (10 гр.)
Соль 0,4 ч.л.
Сметана 15 % 70 гр.
САЛАТ С МОЛОДОЙ КУКУРУЗОЙ.
КБЖУ НА 100 ГР :
115/13/6,5/6,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 650 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кукуруза молодая 150 гр. (1 - 2 початка.)
Куриное филе (вареное) 300 гр.
Перец болгарский 150 гр. (1 шт.)
Базилик свежий (листья) 40 гр.
Соль 0,5 ч.л.
ЗАПРАВКА :
Оливковое масло 1 ст.л.
Горчица 1 ч.л.
Сок лимона 2 ст.л.
Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru
ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq
Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX
Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH
ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG
Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K
Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu
Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg
Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc
VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z
======================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание
Видео 5 НОВЫХ САЛАТОВ из ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ!!! УСПЕЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПОКА ЛЕТО! Деликатес за копейки) канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
САЛАТ С БРОККОЛИ И ИЗЮМОМ.
КБЖУ НА 100 ГР :
121/4,8/5,2/14,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 550 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Брокколи 260 гр.
Изюм 50 гр.
Семечки подсолнуха жареные 50 гр.
Синий сладкий лук 70 гр.
Густой йогурт 3% 100 гр.
Яблочный уксус 1 ст.л.(10 гр.)
Соль 0,4 ч.л.
Сахар 1 ч.л. (10 гр.)
САЛАТ С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ.
КБЖУ НА 100 ГР :
83/6,6/3,8/5,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 850 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Помидоры черри 350 гр.
Куриное филе 200 гр.
Растительное масло 1 ч.л.
Крабовые палочки 200 гр.
Лук сладкий репчатый 70 гр.
Сметана 15 % 100 гр.
Соль 1 ч.л.
САЛАТ С ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИ.
КБЖУ НА 100 ГР :
61/1,2/3,1/7,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 680 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Баклажаны 450 гр. (2 шт.)
Перец болгарский красный 180 гр. (1 шт.)
Помидоры 300 гр. (2 шт.)
Чеснок 10 гр. (2 зубчика.)
Жгучий перец 2-3 гр.
Растительное масло 20 гр. (2 ст.л.)
Соль 1 ч.л.
Кориандр 0,5 ч.л.
Сахар 10 гр. (1 ч.л.)
САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦОМ.
КБЖУ НА 100 ГР :
96/6,6/6,2/3,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 490 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Стручковая фасоль(мороженная) 250 гр.
Яйца вареные 3 шт.(180 гр.)
Чеснок 2 зубчика. (10 гр.)
Соль 0,4 ч.л.
Сметана 15 % 70 гр.
САЛАТ С МОЛОДОЙ КУКУРУЗОЙ.
КБЖУ НА 100 ГР :
115/13/6,5/6,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 650 ГРАММОВ САЛАТА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кукуруза молодая 150 гр. (1 - 2 початка.)
Куриное филе (вареное) 300 гр.
Перец болгарский 150 гр. (1 шт.)
Базилик свежий (листья) 40 гр.
Соль 0,5 ч.л.
ЗАПРАВКА :
Оливковое масло 1 ст.л.
Горчица 1 ч.л.
Сок лимона 2 ст.л.
Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru
ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq
Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX
Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH
ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG
Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K
Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu
Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg
Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc
VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z
======================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание
Видео 5 НОВЫХ САЛАТОВ из ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ!!! УСПЕЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПОКА ЛЕТО! Деликатес за копейки) канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
5 УЖИНОВ на СКОРУЮ РУКУ ✔ Просто! Быстро!! Вкусно!!! ✔ Вкусный ужин из простых продуктов!ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!ВЫ тут же ПОЙДЁТЕ это ГОТОВИТЬ! Шикарные салаты с Творогом. ВСЕГО ТРИ ИНГРЕДИЕНТА!!!ВСЕ В ВОСТОРГЕ ОТ ЭТИХ ПРОСТЫХ САЛАТОВ из КАПУСТЫ без возни и заморочек)ГОТОВЛЮ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ПОДРЯД! СМЕТАЮТ НАЛЕТУ!!! Куриные Мешочки с начинкой! Лучшая закуска!5 ОБАЛДЕННЫХ рецептов О КОТОРЫХ МАЛО КТО ЗНАЕТ! ВКУСНЯТИНА из болгарского перцаГОТОВЛЮ ТРЕТИЙ ДЕНЬ, И КАЖДЫЙ РАЗ ПО НОВОМУ 🥧 Заливной Пирог "Киш" с ТРЕМЯ вариантами начинки!ВОЗЬМИТЕ ЛЮБОЙ ТВОРОГ И МУКУ и приготовьте эти Божественные Десерты! Лучшие рецепты из творога!!!Если, ну совсем НЕТ ВРЕМЕНИ! 5 Быстрых Салатов С Курицей.ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔥 РАЦИОН НА ДЕНЬ 1500 кКал ПАЛЕОДИЕТА5 ИЗУМИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ КАБАЧКОВРацион на день 1400 калорий Готовое меню для похудения5 НОВЫХ ЗАКУСОК и САЛАТОВ из ОБЫЧНЫХ ОГУРЦОВ. Очень БЫСТРО и НЕВОЗМОЖНО ВКУСНО!!! Салаты из огурцов5 рецептов за 7 минут из сырой свеклы! Вкусные и Полезные салаты на скорую руку!!!5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША Пирог Рулет Штрудель Пицца5 ИДЕЙ ОБЕДА В РУКАВЕ. Без Кастрюль И Сковородок! Никакой Грязной Посуды!!!ЭТО НАХОДКА! Вкуснее КОТЛЕТ я Не Ела! На Праздник и Не только! - вкуснее чем классический рецепт!!!ОН ЗАСТАВИЛ МЕНЯ ПЛАКАТЬ, НО РЕЗУЛЬТАТ ТОГО СТОИЛ) Рецепты из лука: Суп, Пирог и КотлетыНАШЛА, ЧТО ИСКАЛА! Те салаты, от которых ХУДЕЮ НА ГЛАЗАХ!!! Рецепты салатов из простых продуктов!!!ТРИ РЕЦЕПТА из капусты, которые должна знать каждая хозяйка!!! Готовлю их круглый год!