Сгибатели локтя

За сгибание локтя отвечают 3 основные мышцы:

1. Двуглавая мышца плеча, имеющая 2 головки, которые сливаются в одно мышечное брюшко. Это передняя мышца плеча является мощным супинатором.

2. Плечевая (брахиалис) – мышца под двуглавой, которая придаёт руке глубину и толщину. Особенно активна при сгибании локтя с пронированным предплечьем.

3. Плечелучевая (брахиорадиалис) располагается на латеральной стороне предплечья. Особенно активна когда рука находится в среднем положении.

Видео Сгибатели локтя канала Спортивные советы