Трицепс
Трицепс – это самая крупная мыщца плеча, отвечающая за разгибание локтевого сустава. Она имеет три головки – длинную, медиальную и латеральную, которые берут начало в разных точках лопатки и плечевой кости.
Три головки соединяются в одно сухожилие, которое прикрепляется к заднему локтевому отростку локтевой кости. Играет важную роль в толчковых упражнениях, таких как жим лёжа или жим над головой, особенно при использовании узкого хвата.
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
Видео Трицепс канала Спортивные советы
Три головки соединяются в одно сухожилие, которое прикрепляется к заднему локтевому отростку локтевой кости. Играет важную роль в толчковых упражнениях, таких как жим лёжа или жим над головой, особенно при использовании узкого хвата.
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
Видео Трицепс канала Спортивные советы
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Разгибание грудной клетки на скамье](https://i.ytimg.com/vi/CzfPHV3dA_U/default.jpg)
![Махи гири](https://i.ytimg.com/vi/a6FRGhqGkPU/default.jpg)
![Гуд монинг против румынской тяги](https://i.ytimg.com/vi/874sILD6OMo/default.jpg)
![Грушевидная мышца и седалищный нерв](https://i.ytimg.com/vi/zh_nQ0bPYuY/default.jpg)
![Большая грудная мышца](https://i.ytimg.com/vi/u2YG6g8mXSw/default.jpg)
![Одиночный бицепс спереди](https://i.ytimg.com/vi/pRI7zhl6x9w/default.jpg)
![Шраги с гантелями](https://i.ytimg.com/vi/DFvTJCtQKAE/default.jpg)
![Строение брюшных мышц](https://i.ytimg.com/vi/6y3ROROGXzc/default.jpg)
![Австралийские подтягивания](https://i.ytimg.com/vi/tElXxfIywHE/default.jpg)
![Вариации отжиманий](https://i.ytimg.com/vi/BdgH7uoPGS0/default.jpg)
![Тяга горизонтального блока](https://i.ytimg.com/vi/G5cd-gdWcVM/default.jpg)
![Трастеры](https://i.ytimg.com/vi/14ULaO28dzk/default.jpg)
![Супермен](https://i.ytimg.com/vi/XIKSftgg2Yw/default.jpg)
![Турецкий подъём](https://i.ytimg.com/vi/GWDbDqWpUy8/default.jpg)
![Самое ужасное в алкоголизме](https://i.ytimg.com/vi/lducPad327s/default.jpg)
![Разгибание рук на трицепс](https://i.ytimg.com/vi/Sk3fjdmru6w/default.jpg)
![Тренировка плеч без инвентаря](https://i.ytimg.com/vi/nv45spiTdeU/default.jpg)
![Трапециевидная мышца](https://i.ytimg.com/vi/ImTjMpZrqKY/default.jpg)
![Подъём ног лёжа](https://i.ytimg.com/vi/En0mpOiTAZk/default.jpg)
![Толчок саней](https://i.ytimg.com/vi/o45_YwcIOzQ/default.jpg)