Разгибание рук на трицепс

Располагая колени позади своей попки, вы увеличиваете нагрузку на трицепс.

При расположении попки за коленями, корпус, в основном, стабилизируется разгибателями позвоночника, но не поднимается за счёт их.

🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety

🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety

Видео Разгибание рук на трицепс канала Спортивные советы