CROSSFIT: COMO FAZER TOES TO BAR (VÍDEO COMPLETO)

Oi gente td bem! Progressões bem legais sobre como fazer TOES TO BAR neste vídeo. Este é um dos exercícios mais legais na minha opinião. Eu adoro! Demorei cerca de 1 ano e pouco pra fazer. Apesar do vídeo ser antigo, gravamos dicas valiosas com a Coach de Ginástica Thais Nunes. Caso tenham alguma dúvida, deixem nos comentários.

Abertura 00:00 00:31
Bate Papo Coach 00:31 1:45
Ativação CORE 1:46 2:07
Na BARRA 2:09 3:25
DICA PÉ 3:27 4:10
Adaptação 4:11 4:24
Toes to bar movimento 4:24 4:47
Naty depoimento 4:48 5:06
Finaliza 5:06 5:58

para seguir a Thais no insta @thaanunes e o meu @natygraciano
#toestobar #crossfit

Видео CROSSFIT: COMO FAZER TOES TO BAR (VÍDEO COMPLETO) канала Naty Graciano