Como realizar um BAR MUSCLE UP com Tui Lemes | CFP9

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No vídeo acima o Coach Tui Lemes mostra como você pode conquistar o seu primeiro movimento de #BarMuscleUp (BMU).

Aqui iremos passar pelos fundamentos básicos do movimento e ajudar você a simular o movimento em segurança. Todos os exercícios demonstrados no vídeo são importantes para criar a percepção do movimento quando estiver pendurado na barra.

Pratique essa progressão e foque nos pontos de performance demonstrados pelo Coach Tui!

Queremos saber como esse vídeo ajudou você! Comente o que achou mais difícil do movimento e quais outros movimentos você gostaria de ver aqui no canal!

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