健康好生活 20230104 冬天不「渴」不喝水？當心傷腎又中風！

天氣冷，許多民眾都會忘記「補充水分」，
或自以為沒流汗就可以不用喝水，但要注意，
這樣可是會影響身體健康！
水喝太少，除了宿便纏身，也會導致許多疾病發生，
甚至引發「中風」、「關節退化」及「記憶力衰退」！
而好好喝水、喝好水的話，還能加速代謝，幫助減重！
對於身體各個部位的健康有益處，
讓你從頭到腳都健康。
所以日常生活中就要特別留意身體缺水的警訊。
節目中就要跟大家分享聰明掌握喝水技巧，排毒助代謝，健康防百病！
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