健康好生活 20230627 清爽涼快增胃口！「冰鎮料理」美味加分！

炎炎夏日，高溫往往都會令人食欲不振、疲倦又睡不好，
同時也會連帶影響到胃口，
總是吃不下清淡的食物，
追求重口味或是冰涼的飲料冰品，卻也容易吃出健康危機！
這時候來點夏季最適合的涼拌菜或是消暑的冰鎮料理，
不僅開胃又下飯，而且只要預先做好放冰箱，
就能越冰越入味，也不用在廚房揮汗如雨，
想吃隨時端上桌，不管是當成輕食小菜，
還是花點巧思變身主菜，都能吃得安心又美味！
節目中大廚們就要跟大家分享
健康美味涼菜要如何挑選與製作，
才不會把壞菌或健康地雷吃下肚？
清爽涼快增胃口，冰鎮料理美味加分！
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