ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ❗️ПОДРОБНЕЕ, ОТКРЫВ ОПИСАНИЕ РОЛИКА В ВЕРХНЕМ ПРАВОМ УГЛУ ⬆️

Я УЛЕТАЮ НА БОЛЬШОМ ВОЗДУШНОМ ШАРЕ🎈

После того как начала правильно питаться))

В идеале мы должны в каждый прием пищи съедать по половине тарелки овощей и зелени, но что же делать если живот надувается как шар???

Тому причина избыточный рост патогенных и условно патогенных бактерий в вашем кишечнике...

Как поступить?

1️⃣Ешьте термообработанные овощи, так вы снизите негативные симптомы

2️⃣Работайте с кислотностью вашего желудка и желчеоттоком (советов давать не буду, потому что перед этим необходим чекап состояния вашего ЖКТ, иначе изначально «верными» действиями вы можете себе навредить)

3️⃣Уменьшите порцию овощей и начинайте с небольшого количества и наблюдайте за реакцией организма (постепенно увеличивая порцию, если дискомфорта нет)

4️⃣Исключите на 3 недели МИНИМУМ простые углеводы, сахара, хлебобулочные изделия и фрукты, лишите вашу патогенную флору «пищи» (это можно делать только если кишечник опорожняется ежедневно и нет проблем с желчным)

А чтобы получить «инструкцию» к своему организму - приходите ко мне в сопровождение, там мы наладим работу вашего ЖКТ, восполним дефициты и справимся с тягой к сладкому и перееданиями

Пиши «хочу консультацию» под этим видео и я приглашу тебя на бесплатную консультацию, где мы разберем что мешает тебе прийти к идеальному весу и здоровью ✅

Видео ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ❗️ПОДРОБНЕЕ, ОТКРЫВ ОПИСАНИЕ РОЛИКА В ВЕРХНЕМ ПРАВОМ УГЛУ ⬆️ канала Анастасия Доценко