КАК НЕ НАБРАТЬ В ПРАЗДНИКИ❗️ УЗНАЙ ПОДРОБНЕЕ, ОТКРЫВ ОПИСАНИЕ РОЛИКА В ВЕРХНЕМ ПРАВОМ УГЛУ ⬆️

Для тех, кто боится переесть за праздничным столом у меня есть целый прямой эфир на эту тему «КАК НЕ НАБРАТЬ В ПРАЗДНИКИ»

Псиллиум - растительная клетчатка, первая помощь при нарушении стула и интоксикациях (любого вида)

Прекрасно поможет не переесть за праздничным столом и «сгладить» эффект от алкогольных напитков, если таковые будут.

Как принимать:
1 ст/л на стакан воды за 1 час до мероприятия - обязательно запить еще минимум 1 стаканом чистой воды и соблюдать весь день питьевой режим
(Этот хак поможет не переесть, так как псиллиум создаст дополнительный объем в желудке)

1 ст/л на стакан воды + стакан чистой воды - после того как вернетесь домой (это поможет снизить негативное влияние алкоголя, клетчатка как губка впитает все токсины)

Так же рекомендую после алкогольного застолья использовать «энтеросгель» 3-4 ст/л как только вернетесь домой в завершении вечера.

Пробежимся по основам:
🔹Не сидите 24/7 за столом, двигайтесь, танцуйте, гуляйте
🔹Пейте достаточно количество волы, особенно если употребляете алкоголь (чередуйте вода-алкоголь-вода)
🔹Не сочетайте парные виды белка (рыба+мясо+птица) выберите что-то одно!
🔹Не забывайте тщательно жевать
🔹Ешьте больше овощей, пользуйтесь правилом здоровой тарелки

Если было полезно - сохраняйте и жмите на 👍

Видео КАК НЕ НАБРАТЬ В ПРАЗДНИКИ❗️ УЗНАЙ ПОДРОБНЕЕ, ОТКРЫВ ОПИСАНИЕ РОЛИКА В ВЕРХНЕМ ПРАВОМ УГЛУ ⬆️ канала Анастасия Доценко