Как провести неделю до Московского Марафона // разбор трассы на 10 километров и марафона
До Московского Марафона остаются считанные дни. И мы уже в десятый раз по традиции открываем предшествующую главному беговому событию страны «Неделю Московского Марафона».
Смотрите эфир, в рамках которого тренер I Love Running Елена Бурыкина и генеральный директор I Love Supersport Велимир Назарычев расскажут вам:
00:00 - Начало
04:52 - Елена Бурыкина о её личном рекорде на марафоне ( 2ч 28 мин)
09:39 - Какие тренировки делаем за неделю до старта?
19:20 - Стоит ли что-то менять в питании за неделю до гонки?
33:50 - Собираем экипировку на забег!
45:40 - О программе болельщиков на Московском марафоне.
48:10 - Как провести день перед стартом?
52:45 - Планирование дня гонки
1:01:30 - Особенности трассы Московского марафона 2023
1:04:30 - Разбор трассы на 10 километров
1:13:10 - Разбор трассы на 42 километра
1:30:10 - Как восстановиться после забега?
🏅Автор самого интересного вопроса в чате эфира получат от нас бесплатную гравировку медали Московского Марафона!
----------
Присоединяйтесь к круглогодичной подготовке к забегам: https://ilovesupersport.ru/running/runpass
----------
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://t.me/ilovesupersport
https://vk.com/ilovesupersport
https://www.instagram.com/iloverunning_russia/
Видео Как провести неделю до Московского Марафона // разбор трассы на 10 километров и марафона канала I Love Supersport
Смотрите эфир, в рамках которого тренер I Love Running Елена Бурыкина и генеральный директор I Love Supersport Велимир Назарычев расскажут вам:
00:00 - Начало
04:52 - Елена Бурыкина о её личном рекорде на марафоне ( 2ч 28 мин)
09:39 - Какие тренировки делаем за неделю до старта?
19:20 - Стоит ли что-то менять в питании за неделю до гонки?
33:50 - Собираем экипировку на забег!
45:40 - О программе болельщиков на Московском марафоне.
48:10 - Как провести день перед стартом?
52:45 - Планирование дня гонки
1:01:30 - Особенности трассы Московского марафона 2023
1:04:30 - Разбор трассы на 10 километров
1:13:10 - Разбор трассы на 42 километра
1:30:10 - Как восстановиться после забега?
🏅Автор самого интересного вопроса в чате эфира получат от нас бесплатную гравировку медали Московского Марафона!
----------
Присоединяйтесь к круглогодичной подготовке к забегам: https://ilovesupersport.ru/running/runpass
----------
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://t.me/ilovesupersport
https://vk.com/ilovesupersport
https://www.instagram.com/iloverunning_russia/
Видео Как провести неделю до Московского Марафона // разбор трассы на 10 километров и марафона канала I Love Supersport
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лучший подарок бегуну. Всё о беговой обуви накануне новогодних праздниковПриглашаем всех на Забег Обещаний 2024!Теория и практика спортивной медицины. Разбираем реальные случаи.Научиться плавать во взрослом возрасте? Легко!Разбор старта IRONSTAR NIZHNY NOVGOROD 2023Трейлраннинг - все про бег на природеМихаил Долгий о предстоящем сезоне Running Heroes RussiaТизер большого интервью с Михаилом Долгим https://youtu.be/rls2rFrJo40Тизер - Михаил Долгий о сезоне Running Heroes Russia 2023Открытая вода: секреты плавания, особенности и советыРазбор старта IRONSTAR EKATERINBURG 2023Правильное планирование спортивного года в триатлонеКомплекс упражнений для укрепления мышц стабилизаторов. Часть 2Комплекс упражнений для укрепления мышц стабилизаторов. Часть 1Профилактика травм суставов при занятиях беговыми лыжамиБиомеханика беговых лыж и виды конькового ходаКак начать заниматься беговыми лыжами во взрослом возрастеСекрет силовых и функциональных тренировок. Юрий СдобниковВлюбляем в лыжи и зиму с первой тренировки! Выбирайте программу https://ilss.site/2a7 , ждём вас❤️Присоединяйтесь к команде I Love Skiing в одной из программ: https://ilss.site/2a7 ❤️Знакомо?😎 Присоединяйтесь к тренировкам, чтобы тоже влюбиться в плавание: https://ilss.site/2c1