Биомеханика беговых лыж и виды конькового хода
В этом видео тренер и кандидат в мастера спорта Елена Пшеничная расскажет о биомеханике беговых лыж. Вы узнаете о различных видах конькового хода, их особенностях и рекомендациях по правильному распределению тела на лыже. Елена также поделится советами о работе рук, ног, туловища и переносе веса тела при каждом виде хода. Вы также узнаете о работе мышц спины, пресса и рук, а также о 5 фазах работы тела и палок на навал и отталкивание. Это видео будет полезно как начинающим, так и опытным лыжникам. Подписывайтесь на канал I Love Skiing, чтобы получать больше советов от профессионалов и улучшать свои навыки в беговых лыжах!
Видео Биомеханика беговых лыж и виды конькового хода канала I Love Supersport
Видео Биомеханика беговых лыж и виды конькового хода канала I Love Supersport
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Теория и практика спортивной медицины. Разбираем реальные случаи.Научиться плавать во взрослом возрасте? Легко!Разбор старта IRONSTAR NIZHNY NOVGOROD 2023Трейлраннинг - все про бег на природеМихаил Долгий о предстоящем сезоне Running Heroes RussiaТизер большого интервью с Михаилом Долгим https://youtu.be/rls2rFrJo40Тизер - Михаил Долгий о сезоне Running Heroes Russia 2023Открытая вода: секреты плавания, особенности и советыРазбор старта IRONSTAR EKATERINBURG 2023Правильное планирование спортивного года в триатлонеКомплекс упражнений для укрепления мышц стабилизаторов. Часть 2Комплекс упражнений для укрепления мышц стабилизаторов. Часть 1Профилактика травм суставов при занятиях беговыми лыжамиКак начать заниматься беговыми лыжами во взрослом возрастеСекрет силовых и функциональных тренировок. Юрий СдобниковВлюбляем в лыжи и зиму с первой тренировки! Выбирайте программу https://ilss.site/2a7 , ждём вас❤️Присоединяйтесь к команде I Love Skiing в одной из программ: https://ilss.site/2a7 ❤️Знакомо?😎 Присоединяйтесь к тренировкам, чтобы тоже влюбиться в плавание: https://ilss.site/2c111 декабря 2022 г.Готовы влюбляться в зиму с нами? Школа — https://ilss.site/2av , Skipass — https://ilss.site/2aw ❄️