Загрузка страницы

허리가 운동을 만날 때 #1/6: 총론

"허리가 운동을 만날 때" 시리즈 첫번째 이야기로 총론에 해당됩니다. 허리가 아픈 사람이 운동을 할 때 어떤 마음으로, 어떤 원칙을 가지고 해야 하는지에 대하여 4가지 실제 사례를 중심으로 알아봅니다.

Видео 허리가 운동을 만날 때 #1/6: 총론 канала 정선근 TV
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
28 января 2020 г. 5:59:07
00:14:04
Другие видео канала
아픈 허리 백년운동 1단계 (허리가 운동을 만날 때 #2/6)아픈 허리 백년운동 1단계 (허리가 운동을 만날 때 #2/6)허리 디스크 치료, Come on(컴온) 올!바!른! 맥켄지운동허리 디스크 치료, Come on(컴온) 올!바!른! 맥켄지운동2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!근육부자 #3. 다리벌리기근육부자 #3. 다리벌리기신전동작 하루 1만 번 하는 방법신전동작 하루 1만 번 하는 방법아픈 허리 백년운동 세가지 당부 말씀! (아픈허리 백년운동 #5/6)아픈 허리 백년운동 세가지 당부 말씀! (아픈허리 백년운동 #5/6)요추전만을 만드는 두가지 방법요추전만을 만드는 두가지 방법견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)[건강365]통증이 와도 운동은 계속? 걷기운동시 지켜야하는 보폭,시간,,속도,자세는? 척추와 관절건강을 위한 최적의 운동법까지!   #정선근 #운동 #건강 #건강365[건강365]통증이 와도 운동은 계속? 걷기운동시 지켜야하는 보폭,시간,,속도,자세는? 척추와 관절건강을 위한 최적의 운동법까지! #정선근 #운동 #건강 #건강365[심층토크] 디스크 환자, 과도한 운동 오히려 독된다 - 서울대병원 재활의학과 정선근 교수[심층토크] 디스크 환자, 과도한 운동 오히려 독된다 - 서울대병원 재활의학과 정선근 교수스쿼트 할 때 엉덩이윙크 조심하라!!스쿼트 할 때 엉덩이윙크 조심하라!!신이 내린 최고의 명약, "걷기"신이 내린 최고의 명약, "걷기"엉덩이 근육 안전하게 키우는 법 - 다리벌리기엉덩이 근육 안전하게 키우는 법 - 다리벌리기당당한 가슴법 - 골반을 제대로 다루는 기술당당한 가슴법 - 골반을 제대로 다루는 기술허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것실제 사례로 찾아내는 협착증 치료의 열쇠!(척추관협착증 #4/4)실제 사례로 찾아내는 협착증 치료의 열쇠!(척추관협착증 #4/4)운동할 때 생기는 방사통 해석하기운동할 때 생기는 방사통 해석하기
Яндекс.Метрика