허리 디스크 치료, Come on(컴온) 올!바!른! 맥켄지운동

허리 수술을 하지 않아도 되는 디스크의 경우 디스크 회복에 도움이 되는 것으로 알려진 맥켄지 운동법, 하지만 운동법을 따라 한다고 회복되지 않습니다. 바른 자세로 정확히 하는 것이 중요합니다. 백년허리, 백년목의 전도사, 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 알려주는 올바른 맥켄지 운동법!!, 지금 바로 정선근 교수에게 들을 수 있습니다.

0:41 허리 디스크 수술을 꼭 해야 하는 3가지 경우?
3:27 맥켄지 신전 운동법
8:39 맥켄지 신전 운동이 허리 디스크 예방에도 도움이 되나요?

이외에도 다양한 정보를 확인하실 수 있습니다.

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