Отжимания от пола для мышц груди

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как накачать грудь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47D0zlNj9eNimbYnx_tePYz
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Отжимания от пола для мышц груди аналогичны по своему действию жиму штанги лежа на горизонтальной скамье.

В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки.
Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах.
Детальнее о технике выполнения этого упражнения для мышц груди читайте здесь:
http://atletizm.com.ua/uprazhneniya/myshtsy-grudi

Правильные отжимания от пола; мышцы, которые работают при отжимании; виды отжиманий от пола; техника отжиманий от пола; польза отжиманий от пола.

Видео Отжимания от пола для мышц груди канала Александр Алексеевич