Как я начал бегать. Дневник марафонца.
Как я начал бегать. Моя история, как альпинист стал марафонцем.
Ссылка на видео: https://youtu.be/KHD15izSNN0
Подписывайтесь на канал Дневник Марафонца! Впереди новые старты и много полезного о беге!
👉👉👉http://goo.gl/d4s8Po
А также вступайте в паблики
#ДневникМарафонца в Вконтакте - https://vk.com/runteamonline
#ДневникМарафонца в INSTAGRAM - https://www.instagram.com/runteamonline
Видео Как я начал бегать. Дневник марафонца. канала Дневник Марафонца
Ссылка на видео: https://youtu.be/KHD15izSNN0
Подписывайтесь на канал Дневник Марафонца! Впереди новые старты и много полезного о беге!
👉👉👉http://goo.gl/d4s8Po
А также вступайте в паблики
#ДневникМарафонца в Вконтакте - https://vk.com/runteamonline
#ДневникМарафонца в INSTAGRAM - https://www.instagram.com/runteamonline
Видео Как я начал бегать. Дневник марафонца. канала Дневник Марафонца
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сколько отдыхать на интервальной тренировке? #бег #трейл #дневникмарафонца #ультрамарафон #ультра
Сильные стопы для бега - залог здорового тела на долгие годы! #бег #ультрамарафон #трейлраннинг
Тянущая боль в тазобедренном суставе - для профилактики делай каждый день. #бег #трейл #ультра
Когда делать силовые тренировки❓Подробности в комментарии. #бег #дневникмарафонца #run #трейл
Боль в плюснефаланговом суставе. Беговые травмы.
Тренировка на баланспаде, подробности в комментариях.
7 марафонов за 7 дней.
KANNAS ULTRA TRAIL
Укрепляющие упражнения и гимнастика присутствует всегда после кросса! #бег #трейл #ультрамарафон
Атрибуты марафонца. Марафон Белые ночи.
Бег с пятки, с носка или на переднюю часть стопы⁉️#техникабега #люблюбегать #ябегу #бег
🟥 Тренировки после финиша горного трейла. #трейл #трейлраннинг #трейлранинг #дневникмарафонца
Травма это не причина останавливаться на пути к цели! #бег #ультрамарафон #трейлраннинг
Интервалы на развитие силы - скорости в крутую гору. #бег #трейл #дневникмарафонца #ультрамарафон
Болит голень после бега - воспаление надкостницы! Помогут эти упражнения по 10-20 раз в 3 подхода.
Вариант горной работы на маленькой горке. 10-15 вбеганий за серию, 5-10 минут трусца, 3-10 серий.
Полная версия на канале! @BUT_MAN #трейл #дневникмарафонца #ультрамарафон #ультра #backyardultra
Боль в сгибателе бедра. #бег #ультрамарафон #трейлраннинг #трейлраннер #марафонец #трейл
Тяжесть и усталость в спине после бега - используй эти упражнения 5-15 минут в круговом формате.
Только одно меня мотивирует - это жалеть потом, что не попробовал.
Забег в Греции. Race West Mani. Αγώνας Δρόμου Δυτικής Μάνης. Дневник Марафонца.