Por qué ni ejercicio ni dietas te adelgazan (y qué hacer para solucionarlo)

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yt Si estabas perdiendo peso y te has atascado, te recomiendo mis dos vídeos sobre por qué te estancas en la pérdida de peso. Puedes verlos aquí:
vídeo uno: https://youtu.be/Jq0kA4Lra9g
vídeo dos: https://youtu.be/IMK7Annul3U

Cuando nada funciona para adelgazar (hormonas mujer y por qué ni ejercicio ni dietas te adelgazan).
Hoy respondo a una de vosotras que me decía "me mato a hacer ejercicio, paso hambre y no adelgazo". Probablemente tú también estés cometiendo estos errores. Hoy te explico qué ocurre en tu cuerpo cuando ni el ejercicio ni las dietas te adelgazan.
Veremos qué tienen que ver las hormonas, si es culpa de la menopausia, de lo que comes... Después del vídeo de hoy lo verás todo mucho más claro y empezarás a perder peso al fin.

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