Кольца против Турника: каков ваш выбор? #shorts

► https://vladeer.wixsite.com/donat мои книги, опыт тренировок с 2011 и о подтягиваниях (донат)
► https://vladeer.wixsite.com/workout закажи программы Тренировок, ОТЗЫВЫ
►Телеграм https://vladeer.wixsite.com/tgvladerovich каналы, статьи/чат/бонусы к видео
🔥 Україномовний Ютуб https://www.youtube.com/@vladerovychUAfitnes/ Владерович - фітнес у кишені
Почта vladvromanenkov@gmail.com

Турник VS Кольца: что выберешь для тренировок? #shorts

________________
▼ Понравилось это видео? Сделайте репост
https://youtube.com/shorts/J_Uh8h5beLA

Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела - https://youtube.com/playlist?list=PLyvovN68eVqOGOHSXE4dEylW0lWTCiyIe
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - https://youtube.com/playlist?list=PLyvovN68eVqMwjTmDc98wZElI5parFNh3

Видео Кольца против Турника: каков ваш выбор? #shorts канала Владерович