Такой лёгкой и сытной еды я ещё не ела!!! Нарезаем шпинат, варим нут и обед готов!

Такой лёгкой и сытной еды я ещё не ела!!! Нарезаем шпинат, варим нут и обед готов!

Вы будете делать это каждый день! Сытно и очень вкусно!
🔔🎬Включите субтитры на вашем языке. На мобильном телефоне нажмите «Копия» в правом верхнем углу видео. На своем компьютере нажмите на настройки видео⚙️ и включите перевод!

📢Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
Оцените видео! 👍 - Важно для развития канала!

🎬Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1

ИНГРЕДИЕНТЫ
🔪 250гр замоченного на 4 часа нута (турецкий горох)
🔪 1 пучок шпината (или 250гр замороженный)
🔪 1.5 ст.л кокосовое масло
🔪 1/2 ч.л соль
🔪 1 ч.л куркума
🔪 2 ст.л вода
🔪 1 шт лук
🔪 1 шт морковь
------------------------------------------------------------

#нутсошпинатом #нут #шпинат #какприготовитьнут #растительныйбелок #сытныйужин #ленкапенка

-------------
Дорогие мои! Если вам понравился рецепт, буду рада, если вы:
📢 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ в соцсетях, а рецепт сохраните у себя на странице! ИМ БУДЕТ ПРИЯТНА ВАША ЗАБОТА, а ВАМ УДОБНО!) и Нам очень приятно!!!)))
👍 ОЦЕНИВАЙТЕ РЕЦЕПТ! 👍 - так я пойму, как вам рецепт понравился!
📝 ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ в КОММЕНТАРИЯХ, спрашивайте, или давайте советы! Давайте общаться!)

Видео Такой лёгкой и сытной еды я ещё не ела!!! Нарезаем шпинат, варим нут и обед готов! канала Ленка Пенка