Как начать бегать? Мотивация, полезные советы новичкам

Регулярные тренировки необходимы для здоровья, долголетия и хорошей физической формы. Бег помогает быстро улучшить самочувствие, нормализовать сон, справиться со стрессом, повысить самооценку и улучшить внешний вид. Как полюбить бег и с чего начать?
Все продукты заказаны с iherb.com
Код на скидку ZMD961

Предтренировочный комплекс для женщин
https://ua.iherb.com/pr/NLA-for-Her-Uplift-Pre-Workout-Raspberry-Lemonade-7-76-oz-220-g/66854
Электролиты в шипучих таблетках
https://ua.iherb.com/pr/Nuun-Energy-Effervescent-Electrolyte-Caffeine-Supplement-Cherry-Limeade-10-Tablets/66955
Электролиты в порошке
https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-HydrationUP-Electrolyte-Drink-Mix-Variety-Pack-20-Packets-0-15-oz-4-2-g-Each/94823
ВСАА
https://ua.iherb.com/pr/MusclePharm-BCAA-Essentials-Fruit-Punch-1-14-lbs-516-g/80727
Для суставов и кожи
https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-Hyaluronic-Acid-Chondroitin-MSM-120-Tablets/40516
Пояс для похудения в области талии женский https://ua.iherb.com/pr/Sports-Research-Sweet-Sweat-Waist-Trimmer-Pink/72056
Пояс для похудения мужской https://ua.iherb.com/pr/Sports-Research-Sweet-Sweat-Waist-Trimmer-Medium-Black-Yellow-1-Belt/71098
Пояса для похудения в области бедер https://ua.iherb.com/pr/Sports-Research-Sweet-Sweat-Thigh-Trimmers-Pink-1-Pair/72040
Пояса для похудения для рук https://ua.iherb.com/pr/Sports-Research-Sweet-Sweat-Arm-Trimmers-Unisex-Regular-Pink-1-Pair/72034
Стик для повышения эффективности тренировок https://ua.iherb.com/pr/Sports-Research-Sweet-Sweat-Stick-Workout-Enhancer-6-4-oz-182g/71097
Код на скидку ZMD961
Видео о поясах для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=itGHv_QKsKU&t=904s
Подписывайтесь на мой Инстаграм olena.puzanova

Видео Как начать бегать? Мотивация, полезные советы новичкам канала Alena Puzanova