Как начать бегать после карантина

Как после длительного перерыва снова начать бегать и не потерять мотивацию в связи с отменой стартов?
Если за время карантина вы соскучились по бегу и уже достали свои лучшие кроссовки в ожидании открытия беговых площадок и парков. Если вы думаете впервые попробовать бег и хотите узнать как бегать правильно, безопасно и с удовольствем. Ждем вас на вебинаре!

Расскажем:
— какие дистанции есть в беге и сколько готовиться к каждой из них,
— как подобрать экипировку,
— как контролировать пульс во время пробежек и почему это важно,
— как правильно восстанавливаться после тренировок.
— какие дистанции есть в беге и сколько готовиться к каждой из них,

Видео Как начать бегать после карантина канала I Love Supersport