Что такое псиллиум? И зачем он нужен на кето?

В этом выпуске рассказываю, что такое псиллиум, и как его употреблять на кето питании.
00:00 вступление
00:13 псиллиум - это...
00:26 преимущества псиллиума перед другими видами клетчатки
01:20 растворимая клетчатка - корм для полезных бактерий кишечника
02:08 возможности псиллиума по впитыванию влаги
02:38 псиллиум в низкоуглеводной выпечке
04:36 водный режим при употреблении псиллиума
05:24 псиллиум для улучшения работы кишечника
-------------------------
Присоединяйтесь к группе кето-марафона "Стройная Я"
https://etoproketo.ru/marafon
----------------------------
Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching
----------------------------
Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб https://www.iherb.com/?rcode=AYT0803
------------------------
Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles
----------------------
Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu
-----------------------
Я являюсь сертифицированным кето-коучем (сертификат о прохождении курса доктора Берга), и плюс к этому я постоянно совершенствую свои знания о здоровье человека, и о влиянии питания на нас. И плюс к этому я кето-практик с более чем шестилетним опытом. И я знаю, чем Вам помочь в случае затруднений!
https://etoproketo.ru/certificates
--------------------
Станьте спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join
---------------------------
Вы можете внести свой материальный вклад в развитие канала
https://www.donationalerts.com/r/etoproketo
----------------------
Мой профиль в Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/
---------------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
--------------------------
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie
----------------------
Готовое сбалансированное кето-меню на 2 недели (на выбор: для всеядных, без молочных продуктов) https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo

FB: https://www.facebook.com/etoproketo/

Телеграм: https://t.me/etoproketo
---------------

Видео Что такое псиллиум? И зачем он нужен на кето? канала Это про Кето